過去我以為內(nèi)心強大是一些特有群體的專屬，似乎與自己無緣，直到找到留美心理專家馮大榮老師，我才明白其實每個人都可以擁有內(nèi)心強大。
　　
　　一年前，因為學業(yè)的壓力導致抑郁休學，媽媽帶我來到重慶尋求馮老師的幫助，在這之前我已經(jīng)去了當?shù)睾脦准倚睦碜稍儥C構，但是都沒有什么作用，所以到馮老師這里我也沒有抱什么希望。
　　
　　來到馮老師的心理咨詢中心，只見有的人在坐禪，有人在靜靜地觀想，這讓我感到很好奇。
　　
　　通過咨詢，我明白了這樣一個道理，原來每個人都存在一個客觀的本性，也稱之為“大我”。本性顯露的人，他內(nèi)心寧靜、和諧并充滿幸福，同時因為內(nèi)心仁厚，所以他能包容萬物而無敵于天下，所以他是內(nèi)心最強大的人。因為不恰當?shù)慕逃F(xiàn)實中大我經(jīng)常被遮蔽，于是人們失去了自己的本性，從此人們變成了小我，小我是恐懼、焦慮、嫉妒等沖突的代名詞，因為內(nèi)心障礙多，小我讓人變得懦弱、自私和情緒化。
　　
　　失去本性的人，并不意味著本性離開了自己，而是說本性被各種思想和情緒遮蔽，本性始終存在，正如佛家所說的“本性不增不減”。所以要讓內(nèi)心強大，靠說教是無法解決問題的，因為說教只能讓內(nèi)心蒙蔽得更多，讓本性離自己更遠，讓自身的太陽更加黯淡，這也就是僅僅靠講道理的心理咨詢不能成長的原因。
　　
　　一個人內(nèi)心強大的過程就是讓本性顯露的過程，正如蘇格拉底所說：“每個人身上都有一個太陽，主要是讓它如何發(fā)光。”馮老師是如何讓它發(fā)光的呢？
　　
　　因為內(nèi)心的思想和想象基本上是連續(xù)的，人們很難察覺到自己的思想和想象，于是內(nèi)心的障礙就變得合理化了。為了映照內(nèi)心的障礙，馮老師會用愛作為參照物，愛不是我們理解的男女之愛，愛是寧靜、和諧和寬恕，只要和這個參照物不一致，就說明自己的內(nèi)心存在限制性思維。
　　
　　有了參照物，馮老師會讓求助者被動且機敏地去觀察每一個思想和想象，之所以說要被動，就是說不能用自己固有的思想去解釋、判斷、譴責，只是靜靜地看著內(nèi)心的每一個思想和想象。人們之所以有各種問題，就是因為排斥的結果，或者說，人們都沒有好好看一下這些問題的本質(zhì)，當我們認真地看著它們的時候，它們也就失去了往日的威力。
　　
　　在參照物的映照下，老師讓大家持續(xù)觀照，內(nèi)心的沖突逐漸被融化，之所以說是被融化，因為思想和想象是不能摧毀的，摧毀只能是壓制，只會帶來更多的沖突。隨著這種過程的持續(xù)，內(nèi)心的障礙越來越少，人生的太陽就越來越光明，當我們?nèi)诨怂械恼系K，我們就找回了自己光明的本性。
　　
　　之所以說每個人都可以內(nèi)心強大，是因為每個人生命中都有一個太陽，等這個人去掉內(nèi)心的各種障礙，他生命的太陽一定會顯露出耀眼的光芒，他就是仁者無敵。
　　
　　有意思的是，一個人離光明的本性越近，他也就變得更加智慧。之所以是這樣，是因為內(nèi)心障礙少了，人變得簡單了，學習和工作的效率也就提高了。我的成長就是一個例證，當我成長后再次回到學校的時候，學習就變得輕松多了，學習成績也得到大幅提升。
　　
　　馮老師是自我成長的開拓者，十多年來，成千上萬的求助者在他的引領下找回了真實的自我。在我接下來的日子里，我也要像其他學長一樣，讓內(nèi)心的太陽變得更加燦爛。