很少見到寵辱不驚的人，所以凡見到此類人，都十分敬仰。但在敬仰之余常常想，寵辱都不露聲色，表情如常，這類人心如古井，又有何意思呢？
　　
　　受寵，過度反應固然不好；受辱，大失分寸亦同樣不好。為此，有沒有更好的辦法呢？這個辦法就是“心中有數”，適可而止。
　　
　　什么是心中有數呢？心中有數很重要一條是給自己“打分”要較為準確，即使不必明察秋毫，但起碼要有自知之明。例如自己的優點，存在的不足自己是知道的，別人夸你的優點說到天上有地下無，過分了，譏諷、攻擊、咒罵你的不是，陰暗偏激，你也不必緊張，因為你早已有了一道防線。
　　
　　第二道防線是“交友”，給自己立下個規矩，凡是“損友”，損人利己或損人不利己的人，一律不視為友人、熟人，只視作“認識的人”而已。不可深交，果斷離開此類人。
　　
　　二是凡虛偽的，喜歡用棒殺或捧殺手段的人，沒有人情味的，既無原則又無靈活性的人，堅決一拍兩散，決不可粘在一起，更不可成為共處共事的人。不然，日子久了，你就會被污染，跳進黃河也洗不清了。
　　
　　適可而止是什么意思呢？在一個人們相互贊揚，講一些好話的環境，別人一聽到表揚肯定都很興奮，很高興，很感恩，表揚你時，你就沒有必要板起面孔，更沒有必要做出一種不領情的樣子。但興奮時不可失態，不可張揚，不可獨領風騷，要有度有分寸，懂得何時起、何時止的時間，這就是適可而止了。
　　
　　同樣，在一個相互找差距、找弱項、找缺陷的氛圍，也不要天真地以為毫無顧忌，一針見血是一種好品性，但在那里指手畫腳地評論張三李四、三姑六婆，那就有點兒天真。批評指責人尤其要注意分寸與度，切忌上綱上線，捕風捉影，添油加醋。有時提醒暗示別人時可用電話一對一，表揚人時用喇叭，讓大家都知道。形成一種正能量大傳播，負能量受約束控制的局面。當然，對大是大非的關鍵問題要果斷處置，不可遮掩。但那種“好事不出門，壞事傳千里”的舊風氣要得到扭轉。
　　
　　每次看完網球大賽，球員最終拿到冠軍，捧起獎杯，觀眾歡騰，我們都喜歡看到球員充滿喜悅、歡樂的面孔，聽著他們熱情洋溢的講話表態：每次看到好人面對辱罵、攻擊、無賴的撒野，我們總盼望有制約這些邪惡的力量，有戰勝這些無賴的正人君子出現，而不是面對一群漠然的，一副事不關己表情的看客。
　　
　　有時，我們要寵辱不驚，有時，我們可有所發揮，或即興表達或有備而來。關鍵是謀定后動，留有余地，得意不忘形，失意莫失態。做到“好雨知時節，當春乃發生”那一種從容自如。