一“習慣”這個詞我們并不陌生，人人都有習慣，人人都按習慣辦事(一般情況下)。習慣對一個人來說是不容忽視的。但究競什么是習慣，不是人人都很清楚，下面簡要分析說明習慣的本質、來源、作用。

習慣是心理學研究的一個范疇。概括地說，它是人對刺激(包括內界、外界)的近乎條件似的反射。首先需要說明的是:習慣與性格有所不同。

現代心理學已經證明了，性格與遺傳、血型大有關系。性格所表現的內容較大，諸如待人接物、談話思考等。習慣的形成與遺傳、血型無關，表現的內容則更為豐富;性格常分為內傾型、外傾型，這主要根據此人與他人的“關系”而分。

而習慣既包括此人對他人的“關系”，也包括對自己。因此我們不難理解:性格相同的人可以有不同習慣，而習慣相同的人很難性格相同。其次，習慣的產生原因有哪些?

一、潛移默化式，這是一種不自覺而長期積累的，在心理學上稱“潛意識”，例如有的人走路習慣擺頭發，有的人習慣于說話時兩手權起來。

二、與“潛意識”相反，有的習慣，不是自然形成的，而是外界因素的長期作用。例如:長期生活艱苦的人，一旦環境變好，就會不習慣;長期受人冷落的，會形成封閉內心世界的習慣。總之，習慣的形成或由個人因素或由外界因素，或二者兼而有之，但都是長期影響形成的。

正由于習慣是長期形成的，人們按習慣辦事就很合邏輯，所謂“習慣成自然”就是這個道理，習慣的作用值得注意。

好的習慣，對人對己不無裨益，有利于個人的健康成長，有利于與周圍人相處，壞的習不利人的成長和思想品德的造就，嚴重的會使人墮落。但習慣還有個特點，它是后天形成的，既可形成也就可以改掉。所以培養好習慣，改掉壞習慣是可以而且應該做到的。

教師教育學生、家長教育子女關于習慣方面知識時，要注意說明習慣的本質、特點好習慣的作用、壞習慣的危害等等，而不能“扣帽子，，或采取強制手段。這樣，青年人就能自覺地培養好習慣，改掉壞習慣，把自己培養成建設祖國、保衛祖國的合格的人材。有關習慣的研究還在深入，本文只簡略作了一些說明而已。