一、 情緒變化與生理變化是相互影響的。當(dāng)無(wú)法調(diào)整內(nèi)心情緒時(shí)，你可以調(diào)整肢體語(yǔ)言，帶動(dòng)出你需要的情緒。比如你強(qiáng)迫自己做微笑的動(dòng)作，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心開(kāi)始涌動(dòng)起陣陣歡樂(lè)。所以假裝快樂(lè)，你就會(huì)真的快樂(lè)起來(lái)，這就是身心互動(dòng)原理。

二、 真正屬于你的愛(ài)情不會(huì)叫你痛苦，愛(ài)你的人不會(huì)叫你患得患失，有人一票就中了頭獎(jiǎng)，更有人寫(xiě)一本書(shū)就成了名。凡覺(jué)得辛苦，即是強(qiáng)求。真正的愛(ài)情叫人歡愉，如果你覺(jué)得痛苦，一定出了錯(cuò)，需即時(shí)結(jié)束，重頭再來(lái)。

三、 真正的美麗，不是青春的容顏，而是綻放的心靈。

四、 唯一能真正持續(xù)的愛(ài)是能接受一切，能接受一切失望，一切失敗，一切失意，甚至能接受這樣一種殘酷的事實(shí)：最終，最深的欲望只是簡(jiǎn)單的相伴。

五、 幸福是每天都要有的，像空氣、水和鹽一樣，不能把它們都留在未來(lái)。還好，很多細(xì)微的事情能給我們帶來(lái)幸福。這個(gè)世界上，誰(shuí)都可以閑下來(lái)的，記住，有閑才能產(chǎn)生幸福，別把自己逼得太急。

六、 我們常常能原諒一貫犯錯(cuò)誤的人，卻不能原諒偶而犯一次錯(cuò)誤的人。當(dāng)一個(gè)從來(lái)不會(huì)向你說(shuō)好話的人，偶爾對(duì)你說(shuō)一句好話時(shí)會(huì)讓你激動(dòng)不已;而一個(gè)一貫對(duì)你說(shuō)好話的人，偶爾冒出一句不好聽(tīng)的話會(huì)讓你難受幾天。這些往往是因?yàn)槲覀冏约旱呐袛嗪退伎汲隽藛?wèn)題，是我們的心理在作怪。親則疏，遠(yuǎn)則香!

七、 當(dāng)我告訴你我累了，其實(shí)我只是傷心了。

八、 當(dāng)你超過(guò)別人一點(diǎn)點(diǎn)，別人會(huì)嫉妒你;當(dāng)你超過(guò)別人一大截，別人就會(huì)羨慕你。

九、 聰明的人，凡事都往好處想，以歡喜的心想歡喜的事，自然成就歡喜的人生;愚癡的人，凡事都朝壞處想，越想越苦，終成煩惱的人生。世間事都在自己的一念之間，我們的想法可以想出天堂，也可以想出地獄。

十、 對(duì)你很好、很好、很好，你不需要、你無(wú)所謂、你不在乎、你不珍惜……當(dāng)某天，你被傷害，想起我，我再也不會(huì)像現(xiàn)在這樣一如既往、不顧一切的 對(duì)你好了…因?yàn)槟菚r(shí)的我，已經(jīng)將你放低。原來(lái)，放低一個(gè)人，最后是被對(duì)方逼出來(lái)的!

十一、 心里放不過(guò)自己，是沒(méi)有智慧;心里放不過(guò)別人，是沒(méi)有慈悲。

十二、 沒(méi)有什么人能一路單純到底，但是要記住，別忘了最初的自己。

十三、 沒(méi)用的東西，再便宜也不要買(mǎi)；不愛(ài)的人，再寂寞也不要依賴。

十四、 沒(méi)有你，如此良辰美景更與何人訴說(shuō)?

十五、 我想你了，可是我不能對(duì)你說(shuō)，就像開(kāi)滿梨花的樹(shù)上，永遠(yuǎn)不可能結(jié)出蘋(píng)果。我想你了，可是我不能對(duì)你說(shuō)，就像高掛天邊的彩虹，永遠(yuǎn)無(wú)人能夠觸摸。我想你了，可是我不能對(duì)你說(shuō)，就像火車(chē)的軌道，永遠(yuǎn)不會(huì)有輪船駛過(guò)。我想你了，可我，真的不能對(duì)你說(shuō)。怕只怕，說(shuō)了，對(duì)你，也是一種折磨。

十六、 再艱難的事情都有一個(gè)開(kāi)始，再美妙的感覺(jué)都有一個(gè)結(jié)束。勇于開(kāi)始，贏得了許多生機(jī);不懼結(jié)束，迎來(lái)了新的開(kāi)始。重要的是，開(kāi)始就不要延誤，只要你有目標(biāo)和遠(yuǎn)見(jiàn)，一步一個(gè)腳印地前行，全世界都會(huì)為你讓路;結(jié)束了就不要悔恨，只要是自己選擇的路，就把它編成人生的花環(huán)，用一生來(lái)體味和享用。

十七、 他殷勤，那是他剛剛愛(ài)上你。他笨拙，那是他深深愛(ài)著你。他從容，那是他已厭倦你。

十八、 我們都不是隨便的一個(gè)人遇到另一個(gè)人，我們都是經(jīng)過(guò)跋山涉水，慢慢長(zhǎng)路才找到彼此，在我們的人生長(zhǎng)河里，這因緣際會(huì)的短暫的一瞬，那不是偶然，那是我們的選擇。

十九、 每次吵架，無(wú)論對(duì)錯(cuò)，都應(yīng)該男人先認(rèn)輸。有時(shí)候女人的確是蠻不講理的，她們不是要證明自己對(duì)，而是希望對(duì)方讓著自己……疼女人的好男人，就得忍得了氣，低得了頭。

二十、 如果有一天， 讓你心動(dòng)的再也感動(dòng)不了你，讓你憤怒的再也激怒不了你，讓你悲傷的再也不能讓你流淚，你便知道這時(shí)光，這生活給了你什么，你為了成長(zhǎng)，付出了什么。

二十一、 沒(méi)有人會(huì)為你的失敗負(fù)責(zé)，他們只會(huì)為你的成功喝彩。如果你沒(méi)有能力改變命運(yùn)，那就想辦法改變你自己。如果不能改變結(jié)果，那就完善過(guò)程。成功的信念在人腦中的作用就如鬧鐘，會(huì)在你需要時(shí)將你喚醒。

二十二、 如果一個(gè)人真的足夠在乎你，那么他總能擠出時(shí)間來(lái)陪你，沒(méi)有借口、謊言，沒(méi)有不兌現(xiàn)的諾言。

二十三、 愛(ài)的最高境界是什么?不是什么你死我活。是習(xí)慣，一個(gè)女人習(xí)慣了一個(gè)男人的鼾聲，從不適應(yīng)到習(xí)慣再到?jīng)]有他的鼾聲就睡不著覺(jué)，這就是愛(ài);一個(gè)男人習(xí)慣了一個(gè)女人的任性、撒嬌，甚至無(wú)理取鬧，這就是愛(ài);一個(gè)人會(huì)為了另一個(gè)人去改變、去遷就，這就是愛(ài)。對(duì)愛(ài)人遷就多少，就愛(ài)了多少。

二十四、 我們各自心中都有某些不愿意摒棄的東西，即使這個(gè)東西使我們痛苦得要死。我們就是這樣，就像古老的凱爾特傳說(shuō)中的荊棘鳥(niǎo)，泣血而啼，嘔出了血淋淋的心而死。咱們自己制造了自己的荊棘，而且從來(lái)不計(jì)算其代價(jià)，我們所做的一切就是忍受痛苦的煎熬，并且告訴自己這非常值得。

二十五、 沒(méi)有一種挫折是伴著微笑而來(lái)的，但有一些挫折卻可以在微笑中被征服。有人窮盡一生都無(wú)法從挫折的陰影中走出來(lái)，那是他們忘了：要用一顆平靜的心去微笑。

二十六、 別自制壓力，我們沒(méi)有必要跟著時(shí)間走，只需跟著心態(tài)和能力走，隨緣，盡力，達(dá)命，問(wèn)心無(wú)愧，其他的，交給天。