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秋天養(yǎng)生的好句子匯集五篇

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秋天養(yǎng)生的好句子匯集五篇

秋天養(yǎng)生句子大全

秋末冬初天漸冷,平安健康要記牢。小編收集了秋天養(yǎng)生句子大全,歡迎閱讀。

【第1句】: 祝男人心想事成,萬事如意;祝女人夢想成真,漂亮美麗;祝小朋友活潑可愛,成績優(yōu)異;祝老人平安吉祥,天天歡喜。當(dāng)然,祝每個(gè)人都擁有健康身體!

【第2句】: 花錢別在意,安全要注意;祝福可以不放心上,購物可要當(dāng)心上當(dāng)。感覺說的好請你轉(zhuǎn)起來,祝您心情更愉快!

【第3句】: 冬來到,天干燥,多喝水,可生津,早與晚,溫差大,多保暖,防感冒,房屋內(nèi),多通風(fēng),空氣鮮,病菌少,天氣寒,多喝湯,滋補(bǔ)身,強(qiáng)體魄,把祝福,送給你,祝愿你,健康隨,平安伴,笑口開。

【第4句】: 秋已去耶冬漸寒,身體健康不能忘。胸有成竹萬事解,早晚室內(nèi)午外練。出門要把衣服添,感冒傷風(fēng)頭有關(guān)。戴上帽子系上巾,科學(xué)養(yǎng)生方健康。每天吃些枸杞子,補(bǔ)體健身精神強(qiáng)。

【第5句】: 冬季養(yǎng)生在御寒,天氣愈寒愈鍛煉。早晨起床伸懶腰,莫要戀床往下跳。冷水洗臉防感冒,熱手搓面能美容。運(yùn)動之后靠著墻,背風(fēng)向陽曬太陽。不喝冷飲喝熱湯,枸杞狗肉最營養(yǎng)。蘿卜排骨佛跳墻,補(bǔ)腎暖心通胃腸。冬季養(yǎng)生,營養(yǎng)先行。運(yùn)動保養(yǎng),天天健康!

【第6句】: 秋冬交替天氣冷,平安健康最重要。五谷雜糧樣樣食,營養(yǎng)均衡最科學(xué);溫暖寒涼心自知,添減衣物要適時(shí);加強(qiáng)鍛煉身體棒,心情愉悅百病消。養(yǎng)生日里送關(guān)懷,愿你安康樂逍遙!

【第7句】: 秋冬之交,冷如冰窖;四肢保暖,護(hù)好背腰;飲食衛(wèi)生,痢疾不著;瓜果梨桃,可不能少;累莫硬扛,休息趁早;心境安寧,樂得逍遙;留意細(xì)節(jié),身體安好!

【第8句】: 秋冬養(yǎng)生正當(dāng)時(shí),合理膳食溫補(bǔ)宜;熱水泡腳養(yǎng)腎氣,足心按摩利血?dú)?靜心養(yǎng)神勿焦急,波瀾不驚當(dāng)自律;吞納吐吸排濁氣,大好風(fēng)景覽無余。祝你身心安好!

【第9句】: 少辛辣,少刺激,重口味,傷胃脾。娛樂場,別著迷,睡眠足,神采奕。白開水,多喝些,利排毒,壓火氣。每一天,萬步走,通經(jīng)絡(luò),遠(yuǎn)病疾,祝君安!

【第10句】: 秋末冬初風(fēng)蕭蕭,補(bǔ)充熱量八分飽;清蒸紅薯通腸道,兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好;蒜泥生吃殺菌強(qiáng),番茄菠菜清熱高;百果瓜蔬配粗谷,營養(yǎng)互補(bǔ)身體好。祝你健康!

【第11句】: 秋季,風(fēng)吹涼了空氣,請你把身體保養(yǎng)要牢記:一日三餐,多喝點(diǎn)湯,腸胃通暢,毒素排光光;有事沒事,曬曬陽光,正面能量,盡情儲藏;昨天煩惱,今天輕放,快樂來日還是方長;無論工作多忙,朋友牽掛不要忘!

【第12句】: 深秋冷風(fēng)直吹,添衣加帽蓋被,工作不要太累,抽空打打瞌睡,冰糖雪梨不貴,保重身體才對,即便沒空聚會,牽掛有滋有味,祝福從不嫌累,愿你快樂明媚!

【第13句】: 養(yǎng)生之道,小有技巧;陳醋大蒜,預(yù)防感冒;菊花泡茶,肝火早消;蜂蜜雪梨,潤肺祛燥;牛奶瘦肉,熱量溫飽;寧神補(bǔ)腎,堅(jiān)果核桃;持之以恒,才是王道。

【第14句】: 秋冬易節(jié)養(yǎng)生忙,一日三餐多喝湯;天氣晴好曬曬背,調(diào)節(jié)機(jī)體免疫強(qiáng);溫水加醋多泡腳,夜夜美夢睡得香;昨日煩惱付流水,難得糊涂心歡暢。祝你健康!

【第15句】: 初春季,天無常,有冷暖,需謹(jǐn)防;陽氣升,肝氣盛,多蘿卜,宜生姜;睡眠足,晨練早,多散步,勤活動;一年計(jì),在于春,祝福你,永健康。

【第16句】: 秋冬之交寒襲人,熱水泡腳搓足心。直到腳熱周身暖,全身舒服最為佳。晚上睡覺門關(guān)嚴(yán),防止夜風(fēng)患感冒。鍛煉天天都堅(jiān)持,身體棒棒過寒冬。祝福朋友你平安,一生幸福身體康。吉祥圍轉(zhuǎn)你身繞,每天忙碌賺鈔票。

【第17句】: 秋末冬初涼氣廣,嚴(yán)寒風(fēng)霜溫度降,衣服要穿的'暖洋洋,三餐要吃的噴噴香,身體要養(yǎng)的強(qiáng)又壯,時(shí)刻注意把感冒防,無病無災(zāi)身體棒,祝你幸福天天享。

【第18句】: 冬季萬物皆閉藏,慎防腳下寒氣涼。補(bǔ)充水分要經(jīng)常,暴暖暴冷宜嚴(yán)防。鍛煉意志更堅(jiān)強(qiáng),平衡膳食保健康。小小短信為你發(fā),愿你快樂樂逍遙。

【第19句】: 秋末冬初氣溫降,隨時(shí)添衣莫著涼。堅(jiān)持鍛煉身體棒,大病小病全跑光。天氣干燥多喝水,排毒養(yǎng)顏身體棒。愿你身體健健康康,無病無憂無痛癢!

【第20句】: 冬天已來到,冷暖要知道;睡前把腳泡,甜美睡覺覺;房間通風(fēng)好,清爽不感冒;陽光多照照,開心不煩躁;運(yùn)動常跑跑,健康不易老;關(guān)懷送到,祝你安好!

【第21句】: 寒冷天氣多泡腳,疾病統(tǒng)統(tǒng)來清掃:溫水加醋殺菌好,治療腳氣臭味少;舒筋活血緩疲勞,軟化角質(zhì)彈性好;畏寒怕冷逐漸少,睡眠質(zhì)量也提高。記得多泡泡!

【第22句】: 深秋養(yǎng)生謹(jǐn)防秋凍,天氣漸冷增減衣服;適當(dāng)加強(qiáng)耐寒鍛煉,防病保健為保健康;飲食注意營養(yǎng)均衡,清潔衛(wèi)生放在心中。小小貼士放在心上,愿你健康無憂!

【第23句】: 秋末養(yǎng)生注飲食:苦瓜性寒能清熱,蘋果香蕉生津好;櫻桃養(yǎng)肝且止瀉,香菜蔥白祛風(fēng)寒;大棗健脾養(yǎng)血?dú)猓堁垧B(yǎng)胃安神好。切記,良好習(xí)慣不能忘!

【第24句】: 秋末冬初防感冒,小小貼士愿記牢:冷水洗臉可御寒,熱水泡腳睡得香,適度運(yùn)動散散步,打球做操練練拳;飲食滋陰和潤燥,芝麻木耳加冰糖。愿健康!

【第25句】: 天寒地凍話養(yǎng)生,溫馨短信發(fā)不停。夢回細(xì)賞雪花開,旭日東升紫氣來。瓣瓣雪花去煩惱,滋潤靈魂靜悄悄。人人盡道江南好,雪中楊柳更妖嬈。鍛煉含暖冬藏雪,日子都在歌里過。冬季養(yǎng)生,天天運(yùn)動。曬曬太陽,祝你健康!

【第26句】: 秋冬干燥,飯要吃好,水要喝飽,衣要穿暖,說話莫吵,處事莫惱,煙要戒掉,酒要喝少,睡覺要早,天天要笑,祝福朋友,平安幸福,快樂逍遙!

【第27句】: 冬季保三暖:頭暖、背暖和腳暖;冬季防燙傷:梳洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷;冬季養(yǎng)生三原則,開開心心、無慮無憂和多曬陽光。祝健康、平安、吉祥。

【第28句】: 秋末冬初天漸冷,平安健康要記牢。事事謹(jǐn)慎沒有錯(cuò),冷暖寒涼心自知,適時(shí)添衣不感冒,堅(jiān)持鍛煉不生病,愿你身心棒棒棒,生活如意樂逍遙。

【第29句】: 金秋好臉色,妙招分享你,閑時(shí)跳熱舞,促進(jìn)血循環(huán),稍微喝黃酒,補(bǔ)脾膚色艷,山楂當(dāng)零食,護(hù)胃又美顏,晚餐冬瓜湯,排毒消水腫,補(bǔ)血吃牛肉,燉補(bǔ)味道鮮。關(guān)愛記心間,快樂又康健!

【第30句】: 金秋時(shí)節(jié)天漸寒,頭腳保暖添衣衫,適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白,瘦肉牛奶魚禽蛋,適當(dāng)調(diào)整生物鐘,早睡晚起養(yǎng)陰舉,盆栽花草室內(nèi)擺,調(diào)節(jié)空氣濕度宜。貼心關(guān)愛送給你,快樂安康是第一!

【第31句】: 金秋進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí),美食護(hù)航有門道,山藥最好搭枸杞,熬粥滋補(bǔ)營養(yǎng)高,蓮藕木耳黑白配,清炒養(yǎng)陰潤肺妙,百合杏仁湊一對,煮羹安神放紅棗。溫馨關(guān)懷已送到,愿你安康沒煩惱!

【第32句】: 風(fēng)起葉落天漸寒,金秋時(shí)節(jié)重保健,鍛煉宜晚不宜早,太陽出來過九點(diǎn),熱粥當(dāng)家周身暖,紅棗赤豆多加點(diǎn),溫補(bǔ)牛羊肉桂圓,堅(jiān)果核桃是首選,早睡晚起精力沛,定時(shí)開窗空氣鮮。溫馨關(guān)懷遞身邊,愿你安康永相伴!

【第33句】: 秋季養(yǎng)生有門道,四種蘿卜換著吃,胡蘿卜潤膚美容,切塊同肉一起燉,白蘿卜潤肺止咳,搭配蜂蜜冰糖好,青蘿卜健脾防燥,生吃味美營養(yǎng)高,水蘿卜解酒獨(dú)到,豬肝粉絲煲湯妙,記得全部吃對路,快樂安康準(zhǔn)沒跑!

【第34句】: 冬季養(yǎng)生腎為先,先天之體需進(jìn)補(bǔ)。羊狗鴨鵝送能量,大豆核桃補(bǔ)維生,曾苦少咸忌寒食。同修三暖三法,還需太極養(yǎng)精氣,無擾乎陽延年益壽,百年賽神仙。

【第35句】: 雪花清潔了天地,祝福溫暖了冬季,鍛煉健康了身體,短信發(fā)進(jìn)了手機(jī),快樂留在了心里。送人祝福,自得幸福。贈人鮮花,手留余香。冬季保養(yǎng),祝您健康!

【第36句】: 冬季養(yǎng)生莫等閑,一點(diǎn)一滴都鍛煉。刷牙同時(shí)洗把臉,堅(jiān)持冷水到冬天。新雪搓手防凍傷,按摩腳心暖胸膛。十指梳頭精神爽,踏雪尋梅袖盈香。春華秋實(shí)冬宜藏,遮頭蓋腦保健康。冬季天寒,注意保暖。祝您健康!

【第37句】: 【打嗝掐中指,抽筋掐人中】打嗝時(shí):用自己的左右手拇指指甲,用力掐住中指頂部,過1~2分鐘以后,可制止打嗝。抽筋時(shí):如果你的手或腳抽筋了,可用拇指或食指掐住嘴唇的人中穴,持續(xù)用力掐20~30秒鐘后,抽筋的肌肉即可松弛,用此法對付腿抽筋也有效。保健貼士送給你,愿你健康快樂多!

【第38句】: “吃對食物可治病”:【第1句】:嘔吐:吃蕃茄;【第2句】:齲齒:喝茶水;【第3句】:口臭:多飲水;【第4句】:感冒:吃大蒜;【第5句】:心臟病:喝蘋果汁;【第6句】:高血壓:喝橘子汁;【第7句】:脫發(fā):吃紅棗、牛排;【第8句】:哮喘:多吃魚;【第9句】:牙出血:吃獼猴桃;【第10句】:運(yùn)動疲勞:吃香蕉;【第11句】:免疫低下:吃雜糧;【第12句】:打嗝:吃白糖。祝:吃吃喝喝、健健康康、快快樂樂。

【第39句】: 金秋時(shí)節(jié),養(yǎng)生有道,適時(shí)添衣,頸背保暖,多食溫?zé)幔M(jìn)補(bǔ)御寒,晨起喝粥,加棗為先,晚間湯膳,羊肉首選,早睡晚起,精力補(bǔ)滿,太陽升起,再去鍛煉,關(guān)懷送上,快樂安康!

【第40句】: 秋季養(yǎng)生,貴在得法,蜂蜜銀耳,貼心防燥,生梨葡萄,潤肺首要,蓮藕山藥,濕邪不擾,早睡養(yǎng)陰,熬夜要少,秋愁來鬧,常笑就好,慢跑登山,免疫提高,關(guān)懷送上,愿你安康!

【第41句】: 秋季養(yǎng)生,面面俱到,注意保暖,尤其頭腳,宜食熱粥,加點(diǎn)大棗,進(jìn)補(bǔ)燉湯,羊肉最好,白天開窗,通風(fēng)除菌,冷水洗臉,提高抗寒,關(guān)懷送到,安康到老!

【第42句】: 秋季養(yǎng)生美食多,別樣呵護(hù)有訣竅,多喝牛奶補(bǔ)充鈣,元?dú)獯笤龊瘸鰜恚咳帐萑庖话倏耍S持熱能一整天,御寒神品屬核桃,補(bǔ)腎每天吃2個(gè),溫馨提醒送給你,快樂安康又如意!

【第43句】: 秋季養(yǎng)生吃堅(jiān)果,胡桃每天45克,保護(hù)大腦強(qiáng)記憶,花生預(yù)防糖尿病,建議每天30克,膽固醇高吃杏仁,效果最好74克,榛子防止出皺紋,每周四五次就可,清肺養(yǎng)肺有門道,每天吃把開心果。愿你記牢吃的美,五果護(hù)航體安康!

 

描寫秋天的句子大全

金秋的陽光溫馨恬靜,金秋的微風(fēng)和煦輕柔,金秋的藍(lán)天白云飄逸,金秋的田野遍地金黃。小編收集了描寫秋天的句子大全,歡迎閱讀。

【第1句】: 秋天的陽光像水晶般透明清澈,水亮水亮地在天地間流淌。

【第2句】: 待到秋來九月八,我花開盡白花煞;沖天香陣透長安,滿城盡帶黃金甲。

【第3句】: 你悄悄的走來,帶來一見黃衣裳,一見紅衣裳,瞧著邊的山,象是渡上了一層金色。

【第4句】: 秋風(fēng)蕭瑟,層林盡染,一片金黃;陽光下,走在這密林之中,確有一番別樣味道。

【第5句】: 秋霜造就菊城花,不盡風(fēng)流寫晚霞;信手拈來無意句,天生韻味入千家。

【第6句】: 秋也許就藏在金燦燦的稻穗上,也許藏在火通通的柿子里,也許藏在綠油油菜地間。

【第7句】: 一道殘陽鋪水中, 半江瑟瑟半江紅。 可憐九月初三夜, 露似珍珠月似弓。

【第8句】: 秋天了,山色清明。一只黑鳥在湖光中射箭。白云一朵又一朵,被風(fēng)吹落。

【第9句】: 秋天,是風(fēng)的世界,雨的天堂。

【第10句】: 秋天,樹葉黃了,枯了,快要脫落了。枯黃的葉子離開了枝頭。

【第11句】: 秋天的天特別藍(lán),好像是畫出來似的。秋天的空氣特別新鮮,好像被過濾過一樣。

【第12句】: 秋天就像是一首詩,秋高氣爽,看著那樹葉兒讓人浮想聯(lián)翩。

【第13句】: 秋天走到郊外,碧藍(lán)的天那么美,萬里無云,幾近凋零的樹葉,舞著翩翩舞步,飄起金黃的絲帶,沉醉在這秋色中,我微微的笑著……

【第14句】: 瑟瑟西風(fēng)滿院栽 蕊寒香冷蝶難來 它年我欲為青帝 報(bào)與桃花一處開。

【第15句】: 九月一到,就有了秋意,秋意在一個(gè)多霧的黎明溜來,到了炎熱的下午便不見蹤影。它踮起腳尖掠過樹頂,染紅幾片葉子,然后乘著一簇飛掠過山谷離開。

【第16句】: 金秋的陽光溫馨恬靜,金秋的微風(fēng)和煦輕柔,金秋的藍(lán)天白云飄逸,金秋的田野遍地金黃。

【第17句】: 秋風(fēng)吹,落葉飄,飄呀飄,撲進(jìn)泥土的懷抱。

【第18句】: 秋天,紅艷艷的蘋果扒開綠葉往外瞧;小紅燈籠似的棗子掛滿了枝頭;像紫瑪瑙的葡萄一串串地掛在葡萄架下,真迷人呀!

【第19句】: 秋天到了,果子熟了。黃澄澄的是梨,紅通通的是蘋果,亮晶晶的是葡萄。

【第20句】: 深秋的天空里,團(tuán)團(tuán)白云像彈好的羊毛,慢慢地飄浮著。

【第21句】: 雖說入秋已久,但今年盛夏酷暑那整天泡在臭汗中的滋味,那隨手一摸,一手滾燙的感覺卻刻骨銘心,似乎盛夏的余威還遲遲不退卻。

【第22句】: 落葉離開了母親,獨(dú)自去旅行了,體驗(yàn)?zāi)俏宀世_紛的人生。她要用自己最后的力量,去演繹生命中最華彩的樂章,最精彩的歌。

【第23句】: 秋光絢麗,金風(fēng)送爽,如海的高粱舉起火把,無邊的大豆搖響銅鈴。

【第24句】: 金色的秋天來了,天空像一塊覆蓋大地的藍(lán)寶石,它已經(jīng)被秋風(fēng)抹拭得非常潔凈而美麗。

【第25句】: 千樹萬樹的紅葉,愈到秋深,愈是紅艷,遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去,就像火焰在滾動。

【第26句】: 樹葉沙沙作響,在譜寫自己的樂曲嗎?這聲音有高有低,有聲有色。

【第27句】: 秋天,象征著成熟,意味著豐收。

【第28句】: 秋,收獲的季節(jié),金黃的季節(jié)——同春一樣可愛,同夏一樣熱情,冬一樣迷人。

【第29句】: 秋天,楊樹葉子黃了,掛在樹上,好像一朵朵黃色的小花;飄落在空中,像一只只黃色的蝴蝶;落在樹旁的小河里,仿佛是金色的小船。

【第30句】: 再過一兩夜,秋霜在月下布滿山谷,然后退回到北面群山那邊稍作停留,好讓金黃的初秋溫柔地?fù)嵛看蟮亍]p微的茴香氣息彌漫在天空中。還有金菊的芬芳?xì)馕丁lF氣翻騰,被九月的月色沖破,露出一片蔚藍(lán)色的天空。

【第31句】: 颯爽的秋風(fēng),飄然而至, 們感到了一絲絲的涼意。

【第32句】: 深秋,樹葉枯黃了,紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落在地上,像鋪上了一層黃地毯,惟有雞冠花不忍謝去,頗有獨(dú)立寒秋的味道。

【第33句】: 金黃色的葉子,像一只只美麗的蝴蝶在空中飛來飛去。

【第34句】: 秋風(fēng),涼絲絲的,吹拂著花草樹木,好像一位溫情的母親正輕輕地哼著催眠曲把自己的子女送進(jìn)甜蜜的夢鄉(xiāng)。

【第35句】: 金秋的陽光溫馨恬靜,侗鄉(xiāng)的秋風(fēng)和煦輕柔,藍(lán)天白云飄逸悠揚(yáng)。

【第36句】: 走進(jìn)田野,就像置身于金色的海洋。在陽光的照耀下,閃閃發(fā)光,天與地也融為一體,到處都是金黃一色。

【第37句】: 落葉開始舉行起了《舞林大會》,他們穿著明黃、暗紅、淡紫的紗衣,旋轉(zhuǎn)起來,宛如數(shù)十只的蝴蝶,翩翩起舞。

【第38句】: 秋天帶著一身金黃,邁著輕盈的腳步,悄悄地來到了人間。

【第39句】: 秋天到了,菊花開了。有紅的,有黃的,有紫的,還有白的,美麗極了!

【第40句】: 秋天,天空分外晴朗,白云也綻露笑容。高高的白楊樹在嘩嘩地鼓掌,風(fēng)在悄悄地把喜訊傳送。

【第41句】: 秋天,美麗的季節(jié),收獲的季節(jié),金黃的季節(jié),同百花盛開的春天一樣另人向往,同驕陽似火的夏天一樣熱情,同白雪飄飄的冬天一樣迷人。

【第42句】: 秋,不是常說是金色的嗎?的確,她給大自然帶來了豐碩的果實(shí),給包括人在內(nèi)的眾多生物賞賜了無數(shù)得以延續(xù)生命的食糧。

【第43句】: 當(dāng)這颯爽的秋風(fēng)輕輕撫過 們的臉龐,微風(fēng)把自己帶來的顏料潑灑在一片片樹葉上時(shí),樹葉作曲家譜寫出來了美妙動聽的《秋之韻》時(shí), 便知道,秋天她來了。

【第44句】: 秋也許就藏在金燦燦的稻穗上,也許藏在火通通的柿子里,也許藏在綠油油菜地間。

【第45句】: 黃澄澄的稻穗垂著沉甸甸的穗頭,棉桃像小樹,綻了雞蛋似的花絮。啊,不是稻田,是黃金的大海;不是棉田,是白銀的世界。

【第46句】: 秋天,那永遠(yuǎn)是藍(lán)湛湛的天空,會突然翻臉而露出險(xiǎn)惡的顏色,熱帶臺風(fēng)夾著密云暴雨,洪水潛流著,復(fù)蘇的草原又泛起點(diǎn)點(diǎn)蒼蒼的顏色。然而,臺風(fēng)暴雨一閃而過,強(qiáng)烈的氣流依然抖動著耀眼的波光。這時(shí),只有北來的候鳥知道這張溫暖的床眠,那飛翔的天鵝、鴻雁和野鴨,就像一片陰深的云朵,使這兒顯得更蒼郁了。

【第47句】: 撲入車窗的景色,使我生發(fā)了一種似曾相識的感觸。那碧天的云,蠻荒的山,被秋霜洗黃的.野草,儼然像一位飾著金色麗紗的處女,裸露著奶黃色的胴體,在蕭瑟的秋風(fēng)中婆娑起舞,展現(xiàn)著消魂的倩姿。

【第48句】: 蔚藍(lán)色的天空,在深秋時(shí)節(jié),一塵不染,晶瑩透明。朵朵霞云照映在清澈的嘉陵江上;魚鱗的微波,碧綠的江水,增添了浮云的彩色,分外絢麗。

【第49句】: 田野里,一群小鳥正在開演唱會呢!它們嘰嘰喳喳地叫著,好像在唱:“秋天到,秋天到,田里莊稼長得好,棉花朵朵白,大豆粒粒飽,高粱漲紅了臉,稻子笑彎了腰……”

【第50句】: 山野上的楓樹林,是不是喝了過量的酒,臉紅得都快超過太陽了;河對岸有幾對小天鵝側(cè)著腦袋,正在欣賞自己的影子。小天鵝側(cè)著腦袋的那個(gè)樣子,就像漢語拼音“e”字。

【第51句】: 秋夜,天高露濃,一彎月牙在西南天邊靜靜地掛著。清冷的月光灑下大地,是那么幽黯,銀河的繁星卻越發(fā)燦爛起來。茂密無邊的高粱、玉米、谷子地里,此唱彼應(yīng)地響著秋蟲的唧令聲,蟈蟈也偶然加上幾聲伴奏,吹地翁像斷斷續(xù)續(xù)吹著寒茄。柳樹在路邊靜靜地垂著枝條,蔭影罩著蜿蜒的野草叢叢的小路。

【第52句】: 秋天是收獲的季節(jié),時(shí)光把仲夏深黛的綠色原野,由一個(gè)濃妝素抹的妙齡少女,變成個(gè)雍容華貴的少婦。在金風(fēng)的吹拂下,舞姿嫵媚,撩人欲醉;粉黛飄香,散發(fā)誘人的芬芳;色彩斑斕,惹人眼花繚亂。

【第53句】: 秋天是美的畫意,情的訴說,漂亮極了。蔚藍(lán)色的天幕,在陽光照射下,那紫邊鑲金的彩云,夾著如雪的棉朵,在空中飄蕩。似峰巒疊障的群山;如草原上滾動的羊群;似牧場里追逐的奔馬。

【第54句】: 秋天是畫,是彩云,是流霞,是成熟,是收獲。讓我們贊美秋天,贊美豐收的圖景,贊美這絢麗多姿的秋天風(fēng)采,珍惜這“人到中年”的美好時(shí)光。

【第55句】: 秋天是甘美的酒,秋天是壯麗的詩,秋天是動人的歌。如果說日月輪回的四季是一幕跌宕起伏的戲劇,那么秋天就是戲劇的高潮。

【第56句】: 秋末的黃昏來得總是很快,還沒等山野上被日光蒸發(fā)起的水氣消散,太陽就落進(jìn)了西山。于是,山谷中的嵐風(fēng)帶著濃重的涼意,驅(qū)趕著白色的霧氣,向山下游蕩;而山峰的陰影,更快地倒壓在村莊上,陰影越來越濃,漸漸和夜色混為一體,但不久,又被月亮燭成銀灰色了。

【第57句】: 秋后的后半夜、月亮下去了,太陽還沒有出,只剩下一片烏藍(lán)的天;除了夜游的東西,什么都睡著。

【第58句】: 將圓未圓的明月,漸漸升到高空。一片透明的灰云,淡淡的遮住月光,田野上面,仿佛籠起一片輕煙,股股脫脫,如同墜人夢境。晚云飄過之后,田野上煙消霧散,水一樣的清光,沖洗著柔和的秋夜。

【第59句】: 花園里,菊花開了,有紅的,有綠的,有紫的……啊!五顏六色的菊花真美!微風(fēng)吹來,香氣襲人!還有頑皮的“小猴子”、威風(fēng)的“飛龍”、雄壯的“大公雞”、開屏的“孔雀”……它們也來湊熱鬧了。啊!原來,是人們正在辦菊展呢!

 

秋分養(yǎng)生知識大全

秋分時(shí)節(jié)的到來意味著秋天已過去一半了,這時(shí)若是不注意養(yǎng)生,到了深秋,身體就容易出毛病。下面是小編收集的秋分養(yǎng)生知識,希望大家認(rèn)真閱讀!

每年的9月23日前后,太陽到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí),進(jìn)入“秋分”節(jié)氣。“秋分”與“春分”一樣,都是古人最早確立的節(jié)氣。按《春秋繁露·陰陽出入上下篇》云:“秋分者,陰陽相伴也,故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二:

一是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季。

二是此時(shí)一天24小時(shí)晝夜均分,各12小時(shí)。此日同“春分”日一樣,“秋分”日,陽光幾乎直射赤道,此日后,陽光直射位置南移,北半球晝短夜長。

我國古代將秋分分為三候:“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛枤馐⒍l(fā)聲,秋分后陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是細(xì)土的意思,就是說由于天氣變冷,蟄居的小蟲開始藏人穴中,并且用細(xì)土將洞口封起來以防寒氣侵入。“水始涸”是說此時(shí)降雨量開始減少,由于天氣干燥,水氣蒸發(fā)快,所以湖泊與河流中的水量變少,一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。

在秋分前后,朋友們就要做好養(yǎng)生保健,迎接深秋的到來。秋分養(yǎng)生首先從飲食下手,下面為您介紹二十四節(jié)氣之秋分飲食攻略,做到這些細(xì)節(jié)就能健康飲食度過秋分!

二十四節(jié)氣之秋分飲食攻略

【第1句】:多食水果防干燥

秋分時(shí)節(jié)天氣干燥,要多吃水果。水果中以梨、甘蔗為首選,其次,像荸薺、香蕉等也是良好的潤燥之物。

生梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用,尤其是對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,生梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者,如有頭暈?zāi)垦!⑿募露Q者,經(jīng)常吃梨,可減輕癥狀。生梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。對于肝炎、肝硬化的患者來說,作為食品經(jīng)常食用很有好處。但是因?yàn)槔嫘院洌瑢τ谀切┢⑽柑摵⑾涣己彤a(chǎn)后血虛的人,不可多食。

甘蔗具有滋補(bǔ)清熱的作用,含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑,對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥,有一定的療效。勞累過度或饑餓、頭暈的人,只要吃上兩節(jié)甘蔗,就會使精神重新振作起來。但是由于甘蔗性寒,對于脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,適于秋冬季節(jié)吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。

秋分養(yǎng)生以多吃“辛酸”果蔬為主,但也不可吃得太飽,以免造成腸胃積滯。需要注意的是,秋分后寒涼氣氛日漸濃郁,如果脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人,水果吃多了還容易誘發(fā)或加重病情。

【第2句】:白色蔬菜養(yǎng)陰生津

秋分養(yǎng)生要多吃白色食物。白色蔬菜可養(yǎng)陰生津,如蘿卜、花菜、百合、山藥等。夏天津液損耗嚴(yán)重,入秋后,要多吃些養(yǎng)陰生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比較濃。

因白色食物與肺部對應(yīng),與肺同系統(tǒng)的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等,為了防范秋燥對人體的影響,飲食方面應(yīng)以“滋陰潤燥”為原則,以防秋燥傷陰。所以平日容易感冒,或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人,平時(shí)腸胃脆弱但又容易胖的人,以及膚色不佳的.人,要多吃一些白色的食物,例如白蘿卜、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗,中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍、銀耳等等。

菜花含有豐富的維生素類物質(zhì),每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達(dá)80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中醫(yī)素來有“色白入肺”之說。秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié),潔白的菜花無疑是一種適時(shí)的保健蔬菜。

白蘿卜有殺菌、增進(jìn)食欲、抑制血小板凝集的作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶,能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。除此之外,蘿卜還含有大量維生素C,尤其是蘿卜皮中的維生素C含量是蘿卜心的兩倍。蘿卜葉中含有比蘿卜中更多的維生素C及大量維生素A,另外還含有維生素B【第1句】:B【第2句】:鈣、鈉、磷和鐵等成分。

【第3句】:多喝湯滋潤肺腑

經(jīng)過一整個(gè)夏日高溫“煎熬”,終于迎來了秋高氣爽的秋季了。所謂“秋無病三分虛”,秋季干燥氣候容易使人的水分蒸發(fā)加快,從而使人有不同程度“干燥感”,中醫(yī)認(rèn)為燥易傷肺,津虧液少。因此,秋天適當(dāng)喝些保健湯水既滋陰潤肺又可及時(shí)補(bǔ)充水分。下面為您介紹秋季適合用來煲湯的食物。

土豆富含膳食纖維等營養(yǎng)素,吃后可刺激腸道蠕動,能緩解便秘。新鮮土豆煮后在水中仍能保持塊狀,吃起來口感很面,所以適合做湯。最常見的就是西餐中的紅菜湯,也叫羅宋湯,把土豆、胡蘿卜、紫菜頭、洋蔥、牛肉一起煲煮,酸甜開胃。此外,土豆牛肉湯也是最經(jīng)典的搭配之一,其鮮味十足,還能健脾養(yǎng)胃。

山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì),有增強(qiáng)人體免疫力、益心安神等保健作用。山藥適合跟肉類一起煲湯,不但能使肉湯營養(yǎng)加倍,還有利于肉湯中營養(yǎng)素的吸收。常跟山藥搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。

中醫(yī)認(rèn)為,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟后由涼變溫,有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯,可改善睡眠質(zhì)量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。需要提醒的是,長時(shí)間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿,避免用鐵鍋,也盡量別用鐵刀切蓮藕,以避免其氧化變黑。

【第4句】:早晨喝粥最養(yǎng)胃

腸胃在經(jīng)歷了一個(gè)夏天的“冷飲轟炸”后,脾胃功能就會減弱,再加上秋天多風(fēng)、氣候干燥,稍不注意就會被感冒發(fā)燒盯上,這時(shí)應(yīng)該選擇一些容易消化的滋補(bǔ)食物,讓身體機(jī)能能夠順利適應(yīng)從夏熱至秋涼的過程,粥就具備了這個(gè)功能。每天早上空腹胃虛,喝上一大碗熱粥,不但讓腸胃得到滋養(yǎng),減少消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),還能補(bǔ)充營養(yǎng),為一天的工作養(yǎng)精蓄銳。

秋季氣候干燥,人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干舌燥、干咳無痰等燥熱現(xiàn)象。適當(dāng)喝粥,則能和胃健脾,潤肺生津,養(yǎng)陰清燥。在煮粥時(shí),加入梨、蘿卜、芝麻等藥食俱佳的食物,更具有益肺潤燥的功效。中老年人早上可以喝點(diǎn)雜糧粥,能提神養(yǎng)氣;養(yǎng)胃的話,山藥粥最好。晚上喝點(diǎn)甜粥能鎮(zhèn)靜安神,如百合粥;黑豆粥補(bǔ)腎效果最佳。

現(xiàn)在的南瓜正是營養(yǎng)最佳的時(shí)候,南瓜粥現(xiàn)在也是當(dāng)前應(yīng)季最適合市民秋補(bǔ)的粥類。南瓜粥屬于溫性粥,與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類相比,溫和的南瓜粥則更容易適宜秋季人體胃腸溫補(bǔ)的需要。從中醫(yī)角度看,南瓜粥中性偏溫,常喝南瓜粥有補(bǔ)中益氣、清熱解毒的功效,還能平喘、消腫,對于改善秋燥癥狀大有裨益。

菊花30克,粳米100克,先將菊花煎湯,取汁加米煮成粥。菊花粥具有散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用,適用于秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥,對心血管疾病也具有較好的防治作用。

有一點(diǎn)需要提醒大家的是,喝粥時(shí),很多人往往把咸菜當(dāng)做粥伴侶,這樣會增加鹽的攝入,會增加高血壓的危險(xiǎn)。從健康角度出發(fā),少吃或不吃咸菜!可以配上涼拌蔬菜。

【第5句】:去火去燥多喝茶

專家表示,喝茶講究四季有別,即:春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。秋季天氣涼爽,風(fēng)霜高潔,氣候干燥,余熱未消,人體津液未完全恢復(fù)平衡,容易讓人產(chǎn)生秋燥及秋乏。此時(shí),飲用烏龍茶一類的青茶為好。此茶性味介于紅、綠之間,不寒不熱,既能消除余熱又能恢復(fù)津液。

茶葉既助消化又去油膩。韓國女性白皙而光滑的皮膚,除氣候因素外,與常飲茶有很大關(guān)系。而其中烏龍茶是其中珍品,烏龍茶也叫青茶,是一種不寒不熱的半發(fā)酵茶。青茶富含鐵、鈣等礦物質(zhì)和茶多酚。秋季常喝烏龍茶,具有消食去膩、消除疲乏、生津利尿、解毒防病和減肥健美等功效。除此之外,烏龍茶還有降血脂和抗衰老的作用。而秋分前后正值烏龍茶鐵觀音秋茶上市時(shí)間,鐵觀音秋茶品質(zhì)最佳,茶香、口感都是最好的。

秋分喝茶養(yǎng)生還推薦桔紅茶。桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

蘿卜養(yǎng)生茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次。

【第6句】:吃鴨肉去秋燥

鴨和雞同為禽類,功效卻大不相同。雞尤其適合的冬季進(jìn)補(bǔ),民間素有“逢九一只雞,來年好身體”說法。而鴨屬于水禽,元朝的御醫(yī)忽思慧在《飲善正要》里說,鴨肉味甘、冷、無毒,補(bǔ)內(nèi)虛,消毒熱,利水道。可用于頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。“經(jīng)常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便干燥、低熱者最為有益。”專家表示,因此,夏秋的燥熱季節(jié)最適合吃鴨。相比之下,豬牛羊等其他肉類就稍遜一籌。

鴨肉富含維生素B2,對人體新陳代謝及神經(jīng),心臟,消化和視覺的維護(hù)都有良好的作用;維生素E能幫助人體清除多余自由基,抗衰老。鴨肉中的脂肪化學(xué)成分近似橄欖油,也具有降低膽固醇的效果。中醫(yī)認(rèn)為,鴨肉可以滋陰養(yǎng)血,有利消腫,益胃生津的效果,也有益于咳嗽水腫,小便不利,大便干燥,食欲不佳的人。

此外,鴨肉對心臟也有好處。100克鴨肉里面大概含有300毫克的鉀,鉀跟心臟節(jié)律有關(guān),而且鉀高了能夠?qū)光c。鹽吃多了鈉高了是造成高血壓的原因,所以,日常生活多吃點(diǎn)鴨肉取代其他的肉菜,是非常健康的。

鴨肉不宜食用過量,過量的動物蛋白質(zhì)會導(dǎo)致動脈硬化。患有心血管疾病的人不宜食用過量油炸鴨肉。體質(zhì)虛寒,腹部冷痛,腰痛,經(jīng)痛者都不宜過食寒性的鴨肉。膽囊炎患者,外科化膿潰瘍者都不能食用鴨肉。


秋分養(yǎng)生諺語大全

秋分之“分”為“半”之意,我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。下面是小編整理的秋分養(yǎng)生諺語大全,歡迎大家閱讀!

【秋分養(yǎng)生諺語大全】

秋分秋分,晝夜平分。

【第2句】:八月,晝夜平。

八月十五雨一場,正月十五雪花揚(yáng)。

夏忙半個(gè)月,秋忙四十天。

秋忙秋忙,繡女也要出閨房。

白露早,寒露遲,秋分種麥正當(dāng)時(shí)。

秋分見麥苗,寒露麥針倒。

勿過急,勿過遲,秋分種麥正適宜。

秋分麥粒圓溜溜,寒露麥粒一道溝。

適時(shí)種麥年年收,種得晚了碰年頭。

早黍晚麥不歸家,種麥“早”字要狠抓。

麥種八月土,不種九月墑。

適時(shí)早播老經(jīng)驗(yàn),適時(shí)晚播也增產(chǎn),看種看地又看天,“適時(shí)”二字要把關(guān)。

肥少旱田,適早保險(xiǎn);肥足能灌,酌情播晚。

過早溫高苗猛竄,病重蟲咬苗難全;過晚很難保穗足,管理再好難高產(chǎn)。

秋分前十天不早,秋分后十天不晚。

淤土秋分前十天不早,沙土秋分后十天不晚。

秋分種高山,寒露種平川,迎霜種的夾河灘。

分前種高山,分后種平川。

麻黃種麥,麥黃種麻。

種麥泥窩窩,來年吃白饃。

種麥泥流流,來年吃饅頭。

種泥不種水,種水種不歸。

犁溝種不如貼茬耩,貼茬耩不如犁鏵響。

八月有雨好種田,十月有雨麥墩盤,來年三月透地雨,穗足粒多保豐產(chǎn)。

瓜茬種上麥,饃饃吃不敗。

麥種深,谷種淺,蕎麥芝麻蓋半臉。

谷耩淺,麥耩深,芝麻只要隱住身。

二指淺,四指悶,種麥三指正當(dāng)心。

二指淺,四指深,三指準(zhǔn)。

中指二紋,不用問人。

兩三厘米淺,六七厘米深,四五厘米準(zhǔn)。

麥種曬和揚(yáng),粒實(shí)出苗壯。

揚(yáng)一揚(yáng),秕粒剔除種子強(qiáng)。

麥種用水漂,癟粒能除掉。

藥劑拌種,防治病蟲。

發(fā)芽試驗(yàn)早做好,下種數(shù)量可參考。

小麥精量播種機(jī),深淺寬窄能調(diào)劑,下種均勻省良種,苗子出來壯又齊。

秋分稻見黃,大風(fēng)要提防。

晚稻蒂子松,經(jīng)不起一陣風(fēng)。

稻黃一月,麥黃一夜。

秋分收春豆。

豆收旁秸麥?zhǔn)正R。

蕎麥四個(gè)一十八,七十二天就歸家。

青十八,紅十八,白十八,黑十八,七十二天收回家。

秋分收花生,晚了落果葉落空。

秋分棉花白茫茫。

秋分不著“噴”(拾第一次花),到老瞎胡混。

棉種貯藏要分家,單收單貯不混雜。

一年純,二年雜,三年就退化。

一年純,二年雜,三年四年不像啥。

棉花要摘好,不能滿地跑。

棉花要摘多,一棵挨一棵。

大兜上縫小兜,好壞棉花分開收。

拾時(shí)大摻,回來再撿。

要想棉花賣上價(jià),拾花莫要揪疙瘩。

早割豆,午拾花,攤開布單砍芝麻。

僵固瓣,眼睫毛,全部摘凈效益高。

勤拾花,不留羊尾巴。

精收細(xì)摘,朵絮歸倉。

拾不完的'棉花,抖不盡的芝麻。

天氣要變,摘花莫慢。

棉花不入垛,收成不敢說。

一年辛勤盼個(gè)秋,棉花拾凈才說收。

地里看年景,棉垛看收成。

如若地里丟,豐產(chǎn)沒豐收。

該收不收,必定得丟。

不怕不豐收,就怕手下丟。


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