秋天養(yǎng)生句子大全

秋末冬初天漸冷，平安健康要記牢。小編收集了秋天養(yǎng)生句子大全，歡迎閱讀。

【第1句】： 祝男人心想事成，萬事如意;祝女人夢想成真，漂亮美麗;祝小朋友活潑可愛，成績優(yōu)異;祝老人平安吉祥，天天歡喜。當(dāng)然，祝每個(gè)人都擁有健康身體!

【第2句】： 花錢別在意，安全要注意;祝福可以不放心上，購物可要當(dāng)心上當(dāng)。感覺說的好請你轉(zhuǎn)起來，祝您心情更愉快!

【第3句】： 冬來到，天干燥，多喝水，可生津，早與晚，溫差大，多保暖，防感冒，房屋內(nèi)，多通風(fēng)，空氣鮮，病菌少，天氣寒，多喝湯，滋補(bǔ)身，強(qiáng)體魄，把祝福，送給你，祝愿你，健康隨，平安伴，笑口開。

【第4句】： 秋已去耶冬漸寒，身體健康不能忘。胸有成竹萬事解，早晚室內(nèi)午外練。出門要把衣服添，感冒傷風(fēng)頭有關(guān)。戴上帽子系上巾，科學(xué)養(yǎng)生方健康。每天吃些枸杞子，補(bǔ)體健身精神強(qiáng)。

【第5句】： 冬季養(yǎng)生在御寒，天氣愈寒愈鍛煉。早晨起床伸懶腰，莫要戀床往下跳。冷水洗臉防感冒，熱手搓面能美容。運(yùn)動之后靠著墻，背風(fēng)向陽曬太陽。不喝冷飲喝熱湯，枸杞狗肉最營養(yǎng)。蘿卜排骨佛跳墻，補(bǔ)腎暖心通胃腸。冬季養(yǎng)生，營養(yǎng)先行。運(yùn)動保養(yǎng)，天天健康!

【第6句】： 秋冬交替天氣冷，平安健康最重要。五谷雜糧樣樣食，營養(yǎng)均衡最科學(xué);溫暖寒涼心自知，添減衣物要適時(shí);加強(qiáng)鍛煉身體棒，心情愉悅百病消。養(yǎng)生日里送關(guān)懷，愿你安康樂逍遙!

【第7句】： 秋冬之交，冷如冰窖;四肢保暖，護(hù)好背腰;飲食衛(wèi)生，痢疾不著;瓜果梨桃，可不能少;累莫硬扛，休息趁早;心境安寧，樂得逍遙;留意細(xì)節(jié)，身體安好!

【第8句】： 秋冬養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，合理膳食溫補(bǔ)宜;熱水泡腳養(yǎng)腎氣，足心按摩利血?dú)?靜心養(yǎng)神勿焦急，波瀾不驚當(dāng)自律;吞納吐吸排濁氣，大好風(fēng)景覽無余。祝你身心安好!

【第9句】： 少辛辣，少刺激，重口味，傷胃脾。娛樂場，別著迷，睡眠足，神采奕。白開水，多喝些，利排毒，壓火氣。每一天，萬步走，通經(jīng)絡(luò)，遠(yuǎn)病疾，祝君安!

【第10句】： 秋末冬初風(fēng)蕭蕭，補(bǔ)充熱量八分飽;清蒸紅薯通腸道，兔肉鴨肉進(jìn)補(bǔ)好;蒜泥生吃殺菌強(qiáng)，番茄菠菜清熱高;百果瓜蔬配粗谷，營養(yǎng)互補(bǔ)身體好。祝你健康!

【第11句】： 秋季，風(fēng)吹涼了空氣，請你把身體保養(yǎng)要牢記：一日三餐，多喝點(diǎn)湯，腸胃通暢，毒素排光光;有事沒事，曬曬陽光，正面能量，盡情儲藏;昨天煩惱，今天輕放，快樂來日還是方長;無論工作多忙，朋友牽掛不要忘!

【第12句】： 深秋冷風(fēng)直吹，添衣加帽蓋被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不貴，保重身體才對，即便沒空聚會，牽掛有滋有味，祝福從不嫌累，愿你快樂明媚!

【第13句】： 養(yǎng)生之道，小有技巧;陳醋大蒜，預(yù)防感冒;菊花泡茶，肝火早消;蜂蜜雪梨，潤肺祛燥;牛奶瘦肉，熱量溫飽;寧神補(bǔ)腎，堅(jiān)果核桃;持之以恒，才是王道。

【第14句】： 秋冬易節(jié)養(yǎng)生忙，一日三餐多喝湯;天氣晴好曬曬背，調(diào)節(jié)機(jī)體免疫強(qiáng);溫水加醋多泡腳，夜夜美夢睡得香;昨日煩惱付流水，難得糊涂心歡暢。祝你健康!

【第15句】： 初春季，天無常，有冷暖，需謹(jǐn)防;陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜;睡眠足，晨練早，多散步，勤活動;一年計(jì)，在于春，祝福你，永健康。

【第16句】： 秋冬之交寒襲人，熱水泡腳搓足心。直到腳熱周身暖，全身舒服最為佳。晚上睡覺門關(guān)嚴(yán)，防止夜風(fēng)患感冒。鍛煉天天都堅(jiān)持，身體棒棒過寒冬。祝福朋友你平安，一生幸福身體康。吉祥圍轉(zhuǎn)你身繞，每天忙碌賺鈔票。

【第17句】： 秋末冬初涼氣廣，嚴(yán)寒風(fēng)霜溫度降，衣服要穿的'暖洋洋，三餐要吃的噴噴香，身體要養(yǎng)的強(qiáng)又壯，時(shí)刻注意把感冒防，無病無災(zāi)身體棒，祝你幸福天天享。

【第18句】： 冬季萬物皆閉藏，慎防腳下寒氣涼。補(bǔ)充水分要經(jīng)常，暴暖暴冷宜嚴(yán)防。鍛煉意志更堅(jiān)強(qiáng)，平衡膳食保健康。小小短信為你發(fā)，愿你快樂樂逍遙。

【第19句】： 秋末冬初氣溫降，隨時(shí)添衣莫著涼。堅(jiān)持鍛煉身體棒，大病小病全跑光。天氣干燥多喝水，排毒養(yǎng)顏身體棒。愿你身體健健康康，無病無憂無痛癢!

【第20句】： 冬天已來到，冷暖要知道;睡前把腳泡，甜美睡覺覺;房間通風(fēng)好，清爽不感冒;陽光多照照，開心不煩躁;運(yùn)動常跑跑，健康不易老;關(guān)懷送到，祝你安好!

【第21句】： 寒冷天氣多泡腳，疾病統(tǒng)統(tǒng)來清掃：溫水加醋殺菌好，治療腳氣臭味少;舒筋活血緩疲勞，軟化角質(zhì)彈性好;畏寒怕冷逐漸少，睡眠質(zhì)量也提高。記得多泡泡!

【第22句】： 深秋養(yǎng)生謹(jǐn)防秋凍，天氣漸冷增減衣服;適當(dāng)加強(qiáng)耐寒鍛煉，防病保健為保健康;飲食注意營養(yǎng)均衡，清潔衛(wèi)生放在心中。小小貼士放在心上，愿你健康無憂!

【第23句】： 秋末養(yǎng)生注飲食：苦瓜性寒能清熱，蘋果香蕉生津好;櫻桃養(yǎng)肝且止瀉，香菜蔥白祛風(fēng)寒;大棗健脾養(yǎng)血?dú)猓堁垧B(yǎng)胃安神好。切記，良好習(xí)慣不能忘!

【第24句】： 秋末冬初防感冒，小小貼士愿記牢：冷水洗臉可御寒，熱水泡腳睡得香，適度運(yùn)動散散步，打球做操練練拳;飲食滋陰和潤燥，芝麻木耳加冰糖。愿健康!

【第25句】： 天寒地凍話養(yǎng)生，溫馨短信發(fā)不停。夢回細(xì)賞雪花開，旭日東升紫氣來。瓣瓣雪花去煩惱，滋潤靈魂靜悄悄。人人盡道江南好，雪中楊柳更妖嬈。鍛煉含暖冬藏雪，日子都在歌里過。冬季養(yǎng)生，天天運(yùn)動。曬曬太陽，祝你健康!

【第26句】： 秋冬干燥，飯要吃好，水要喝飽，衣要穿暖，說話莫吵，處事莫惱，煙要戒掉，酒要喝少，睡覺要早，天天要笑，祝福朋友，平安幸福，快樂逍遙!

【第27句】： 冬季保三暖：頭暖、背暖和腳暖;冬季防燙傷：梳洗燙傷、被窩燙傷和取暖器燙傷;冬季養(yǎng)生三原則，開開心心、無慮無憂和多曬陽光。祝健康、平安、吉祥。

【第28句】： 秋末冬初天漸冷，平安健康要記牢。事事謹(jǐn)慎沒有錯(cuò)，冷暖寒涼心自知，適時(shí)添衣不感冒，堅(jiān)持鍛煉不生病，愿你身心棒棒棒，生活如意樂逍遙。

【第29句】： 金秋好臉色，妙招分享你，閑時(shí)跳熱舞，促進(jìn)血循環(huán)，稍微喝黃酒，補(bǔ)脾膚色艷，山楂當(dāng)零食，護(hù)胃又美顏，晚餐冬瓜湯，排毒消水腫，補(bǔ)血吃牛肉，燉補(bǔ)味道鮮。關(guān)愛記心間，快樂又康健!

【第30句】： 金秋時(shí)節(jié)天漸寒，頭腳保暖添衣衫，適當(dāng)補(bǔ)充高蛋白，瘦肉牛奶魚禽蛋，適當(dāng)調(diào)整生物鐘，早睡晚起養(yǎng)陰舉，盆栽花草室內(nèi)擺，調(diào)節(jié)空氣濕度宜。貼心關(guān)愛送給你，快樂安康是第一!

【第31句】： 金秋進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時(shí)，美食護(hù)航有門道，山藥最好搭枸杞，熬粥滋補(bǔ)營養(yǎng)高，蓮藕木耳黑白配，清炒養(yǎng)陰潤肺妙，百合杏仁湊一對，煮羹安神放紅棗。溫馨關(guān)懷已送到，愿你安康沒煩惱!

【第32句】： 風(fēng)起葉落天漸寒，金秋時(shí)節(jié)重保健，鍛煉宜晚不宜早，太陽出來過九點(diǎn)，熱粥當(dāng)家周身暖，紅棗赤豆多加點(diǎn)，溫補(bǔ)牛羊肉桂圓，堅(jiān)果核桃是首選，早睡晚起精力沛，定時(shí)開窗空氣鮮。溫馨關(guān)懷遞身邊，愿你安康永相伴!

【第33句】： 秋季養(yǎng)生有門道，四種蘿卜換著吃，胡蘿卜潤膚美容，切塊同肉一起燉，白蘿卜潤肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青蘿卜健脾防燥，生吃味美營養(yǎng)高，水蘿卜解酒獨(dú)到，豬肝粉絲煲湯妙，記得全部吃對路，快樂安康準(zhǔn)沒跑!

【第34句】： 冬季養(yǎng)生腎為先，先天之體需進(jìn)補(bǔ)。羊狗鴨鵝送能量，大豆核桃補(bǔ)維生，曾苦少咸忌寒食。同修三暖三法，還需太極養(yǎng)精氣，無擾乎陽延年益壽，百年賽神仙。

【第35句】： 雪花清潔了天地，祝福溫暖了冬季，鍛煉健康了身體，短信發(fā)進(jìn)了手機(jī)，快樂留在了心里。送人祝福，自得幸福。贈人鮮花，手留余香。冬季保養(yǎng)，祝您健康!

【第36句】： 冬季養(yǎng)生莫等閑，一點(diǎn)一滴都鍛煉。刷牙同時(shí)洗把臉，堅(jiān)持冷水到冬天。新雪搓手防凍傷，按摩腳心暖胸膛。十指梳頭精神爽，踏雪尋梅袖盈香。春華秋實(shí)冬宜藏，遮頭蓋腦保健康。冬季天寒，注意保暖。祝您健康!

【第37句】： 【打嗝掐中指，抽筋掐人中】打嗝時(shí)：用自己的左右手拇指指甲，用力掐住中指頂部，過1～2分鐘以后，可制止打嗝。抽筋時(shí)：如果你的手或腳抽筋了，可用拇指或食指掐住嘴唇的人中穴，持續(xù)用力掐20～30秒鐘后，抽筋的肌肉即可松弛，用此法對付腿抽筋也有效。保健貼士送給你，愿你健康快樂多!

【第38句】： “吃對食物可治病”：【第1句】：嘔吐：吃蕃茄;【第2句】：齲齒：喝茶水;【第3句】：口臭：多飲水;【第4句】：感冒：吃大蒜;【第5句】：心臟病：喝蘋果汁;【第6句】：高血壓：喝橘子汁;【第7句】：脫發(fā)：吃紅棗、牛排;【第8句】：哮喘：多吃魚;【第9句】：牙出血：吃獼猴桃;【第10句】：運(yùn)動疲勞：吃香蕉;【第11句】：免疫低下：吃雜糧;【第12句】：打嗝：吃白糖。祝：吃吃喝喝、健健康康、快快樂樂。

【第39句】： 金秋時(shí)節(jié)，養(yǎng)生有道，適時(shí)添衣，頸背保暖，多食溫?zé)幔M(jìn)補(bǔ)御寒，晨起喝粥，加棗為先，晚間湯膳，羊肉首選，早睡晚起，精力補(bǔ)滿，太陽升起，再去鍛煉，關(guān)懷送上，快樂安康!

【第40句】： 秋季養(yǎng)生，貴在得法，蜂蜜銀耳，貼心防燥，生梨葡萄，潤肺首要，蓮藕山藥，濕邪不擾，早睡養(yǎng)陰，熬夜要少，秋愁來鬧，常笑就好，慢跑登山，免疫提高，關(guān)懷送上，愿你安康!

【第41句】： 秋季養(yǎng)生，面面俱到，注意保暖，尤其頭腳，宜食熱粥，加點(diǎn)大棗，進(jìn)補(bǔ)燉湯，羊肉最好，白天開窗，通風(fēng)除菌，冷水洗臉，提高抗寒，關(guān)懷送到，安康到老!

【第42句】： 秋季養(yǎng)生美食多，別樣呵護(hù)有訣竅，多喝牛奶補(bǔ)充鈣，元?dú)獯笤龊瘸鰜恚咳帐萑庖话倏耍S持熱能一整天，御寒神品屬核桃，補(bǔ)腎每天吃2個(gè)，溫馨提醒送給你，快樂安康又如意!

【第43句】： 秋季養(yǎng)生吃堅(jiān)果，胡桃每天45克，保護(hù)大腦強(qiáng)記憶，花生預(yù)防糖尿病，建議每天30克，膽固醇高吃杏仁，效果最好74克，榛子防止出皺紋，每周四五次就可，清肺養(yǎng)肺有門道，每天吃把開心果。愿你記牢吃的美，五果護(hù)航體安康!

 

描寫秋天的句子大全

金秋的陽光溫馨恬靜，金秋的微風(fēng)和煦輕柔，金秋的藍(lán)天白云飄逸，金秋的田野遍地金黃。小編收集了描寫秋天的句子大全，歡迎閱讀。

【第1句】： 秋天的陽光像水晶般透明清澈，水亮水亮地在天地間流淌。

【第2句】： 待到秋來九月八，我花開盡白花煞;沖天香陣透長安，滿城盡帶黃金甲。

【第3句】： 你悄悄的走來，帶來一見黃衣裳，一見紅衣裳，瞧著邊的山，象是渡上了一層金色。

【第4句】： 秋風(fēng)蕭瑟，層林盡染，一片金黃;陽光下，走在這密林之中，確有一番別樣味道。

【第5句】： 秋霜造就菊城花，不盡風(fēng)流寫晚霞;信手拈來無意句，天生韻味入千家。

【第6句】： 秋也許就藏在金燦燦的稻穗上，也許藏在火通通的柿子里，也許藏在綠油油菜地間。

【第7句】： 一道殘陽鋪水中， 半江瑟瑟半江紅。 可憐九月初三夜， 露似珍珠月似弓。

【第8句】： 秋天了，山色清明。一只黑鳥在湖光中射箭。白云一朵又一朵，被風(fēng)吹落。

【第9句】： 秋天，是風(fēng)的世界，雨的天堂。

【第10句】： 秋天，樹葉黃了，枯了，快要脫落了。枯黃的葉子離開了枝頭。

【第11句】： 秋天的天特別藍(lán)，好像是畫出來似的。秋天的空氣特別新鮮，好像被過濾過一樣。

【第12句】： 秋天就像是一首詩，秋高氣爽，看著那樹葉兒讓人浮想聯(lián)翩。

【第13句】： 秋天走到郊外，碧藍(lán)的天那么美，萬里無云，幾近凋零的樹葉，舞著翩翩舞步，飄起金黃的絲帶，沉醉在這秋色中，我微微的笑著……

【第14句】： 瑟瑟西風(fēng)滿院栽 蕊寒香冷蝶難來 它年我欲為青帝 報(bào)與桃花一處開。

【第15句】： 九月一到，就有了秋意，秋意在一個(gè)多霧的黎明溜來，到了炎熱的下午便不見蹤影。它踮起腳尖掠過樹頂，染紅幾片葉子，然后乘著一簇飛掠過山谷離開。

【第16句】： 金秋的陽光溫馨恬靜，金秋的微風(fēng)和煦輕柔，金秋的藍(lán)天白云飄逸，金秋的田野遍地金黃。

【第17句】： 秋風(fēng)吹，落葉飄，飄呀飄，撲進(jìn)泥土的懷抱。

【第18句】： 秋天，紅艷艷的蘋果扒開綠葉往外瞧;小紅燈籠似的棗子掛滿了枝頭;像紫瑪瑙的葡萄一串串地掛在葡萄架下，真迷人呀!

【第19句】： 秋天到了，果子熟了。黃澄澄的是梨，紅通通的是蘋果，亮晶晶的是葡萄。

【第20句】： 深秋的天空里，團(tuán)團(tuán)白云像彈好的羊毛，慢慢地飄浮著。

【第21句】： 雖說入秋已久，但今年盛夏酷暑那整天泡在臭汗中的滋味，那隨手一摸，一手滾燙的感覺卻刻骨銘心，似乎盛夏的余威還遲遲不退卻。

【第22句】： 落葉離開了母親，獨(dú)自去旅行了，體驗(yàn)?zāi)俏宀世_紛的人生。她要用自己最后的力量，去演繹生命中最華彩的樂章，最精彩的歌。

【第23句】： 秋光絢麗，金風(fēng)送爽，如海的高粱舉起火把，無邊的大豆搖響銅鈴。

【第24句】： 金色的秋天來了，天空像一塊覆蓋大地的藍(lán)寶石，它已經(jīng)被秋風(fēng)抹拭得非常潔凈而美麗。

【第25句】： 千樹萬樹的紅葉，愈到秋深，愈是紅艷，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去，就像火焰在滾動。

【第26句】： 樹葉沙沙作響，在譜寫自己的樂曲嗎?這聲音有高有低，有聲有色。

【第27句】： 秋天，象征著成熟，意味著豐收。

【第28句】： 秋，收獲的季節(jié)，金黃的季節(jié)——同春一樣可愛，同夏一樣熱情，冬一樣迷人。

【第29句】： 秋天，楊樹葉子黃了，掛在樹上，好像一朵朵黃色的小花;飄落在空中，像一只只黃色的蝴蝶;落在樹旁的小河里，仿佛是金色的小船。

【第30句】： 再過一兩夜，秋霜在月下布滿山谷，然后退回到北面群山那邊稍作停留，好讓金黃的初秋溫柔地?fù)嵛看蟮亍］p微的茴香氣息彌漫在天空中。還有金菊的芬芳?xì)馕丁ｌF氣翻騰，被九月的月色沖破，露出一片蔚藍(lán)色的天空。

【第31句】： 颯爽的秋風(fēng)，飄然而至， 們感到了一絲絲的涼意。

【第32句】： 深秋，樹葉枯黃了，紛紛揚(yáng)揚(yáng)地落在地上，像鋪上了一層黃地毯，惟有雞冠花不忍謝去，頗有獨(dú)立寒秋的味道。

【第33句】： 金黃色的葉子，像一只只美麗的蝴蝶在空中飛來飛去。

【第34句】： 秋風(fēng)，涼絲絲的，吹拂著花草樹木，好像一位溫情的母親正輕輕地哼著催眠曲把自己的子女送進(jìn)甜蜜的夢鄉(xiāng)。

【第35句】： 金秋的陽光溫馨恬靜，侗鄉(xiāng)的秋風(fēng)和煦輕柔，藍(lán)天白云飄逸悠揚(yáng)。

【第36句】： 走進(jìn)田野，就像置身于金色的海洋。在陽光的照耀下，閃閃發(fā)光，天與地也融為一體，到處都是金黃一色。

【第37句】： 落葉開始舉行起了《舞林大會》，他們穿著明黃、暗紅、淡紫的紗衣，旋轉(zhuǎn)起來，宛如數(shù)十只的蝴蝶，翩翩起舞。

【第38句】： 秋天帶著一身金黃，邁著輕盈的腳步，悄悄地來到了人間。

【第39句】： 秋天到了，菊花開了。有紅的，有黃的，有紫的，還有白的，美麗極了!

【第40句】： 秋天，天空分外晴朗，白云也綻露笑容。高高的白楊樹在嘩嘩地鼓掌，風(fēng)在悄悄地把喜訊傳送。

【第41句】： 秋天，美麗的季節(jié)，收獲的季節(jié)，金黃的季節(jié)，同百花盛開的春天一樣另人向往，同驕陽似火的夏天一樣熱情，同白雪飄飄的冬天一樣迷人。

【第42句】： 秋，不是常說是金色的嗎?的確，她給大自然帶來了豐碩的果實(shí)，給包括人在內(nèi)的眾多生物賞賜了無數(shù)得以延續(xù)生命的食糧。

【第43句】： 當(dāng)這颯爽的秋風(fēng)輕輕撫過 們的臉龐，微風(fēng)把自己帶來的顏料潑灑在一片片樹葉上時(shí)，樹葉作曲家譜寫出來了美妙動聽的《秋之韻》時(shí)， 便知道，秋天她來了。

【第44句】： 秋也許就藏在金燦燦的稻穗上，也許藏在火通通的柿子里，也許藏在綠油油菜地間。

【第45句】： 黃澄澄的稻穗垂著沉甸甸的穗頭，棉桃像小樹，綻了雞蛋似的花絮。啊，不是稻田，是黃金的大海;不是棉田，是白銀的世界。

【第46句】： 秋天，那永遠(yuǎn)是藍(lán)湛湛的天空，會突然翻臉而露出險(xiǎn)惡的顏色，熱帶臺風(fēng)夾著密云暴雨，洪水潛流著，復(fù)蘇的草原又泛起點(diǎn)點(diǎn)蒼蒼的顏色。然而，臺風(fēng)暴雨一閃而過，強(qiáng)烈的氣流依然抖動著耀眼的波光。這時(shí)，只有北來的候鳥知道這張溫暖的床眠，那飛翔的天鵝、鴻雁和野鴨，就像一片陰深的云朵，使這兒顯得更蒼郁了。

【第47句】： 撲入車窗的景色，使我生發(fā)了一種似曾相識的感觸。那碧天的云，蠻荒的山，被秋霜洗黃的.野草，儼然像一位飾著金色麗紗的處女，裸露著奶黃色的胴體，在蕭瑟的秋風(fēng)中婆娑起舞，展現(xiàn)著消魂的倩姿。

【第48句】： 蔚藍(lán)色的天空，在深秋時(shí)節(jié)，一塵不染，晶瑩透明。朵朵霞云照映在清澈的嘉陵江上;魚鱗的微波，碧綠的江水，增添了浮云的彩色，分外絢麗。

【第49句】： 田野里，一群小鳥正在開演唱會呢!它們嘰嘰喳喳地叫著，好像在唱：“秋天到，秋天到，田里莊稼長得好，棉花朵朵白，大豆粒粒飽，高粱漲紅了臉，稻子笑彎了腰……”

【第50句】： 山野上的楓樹林，是不是喝了過量的酒，臉紅得都快超過太陽了;河對岸有幾對小天鵝側(cè)著腦袋，正在欣賞自己的影子。小天鵝側(cè)著腦袋的那個(gè)樣子，就像漢語拼音“e”字。

【第51句】： 秋夜，天高露濃，一彎月牙在西南天邊靜靜地掛著。清冷的月光灑下大地，是那么幽黯，銀河的繁星卻越發(fā)燦爛起來。茂密無邊的高粱、玉米、谷子地里，此唱彼應(yīng)地響著秋蟲的唧令聲，蟈蟈也偶然加上幾聲伴奏，吹地翁像斷斷續(xù)續(xù)吹著寒茄。柳樹在路邊靜靜地垂著枝條，蔭影罩著蜿蜒的野草叢叢的小路。

【第52句】： 秋天是收獲的季節(jié)，時(shí)光把仲夏深黛的綠色原野，由一個(gè)濃妝素抹的妙齡少女，變成個(gè)雍容華貴的少婦。在金風(fēng)的吹拂下，舞姿嫵媚，撩人欲醉;粉黛飄香，散發(fā)誘人的芬芳;色彩斑斕，惹人眼花繚亂。

【第53句】： 秋天是美的畫意，情的訴說，漂亮極了。蔚藍(lán)色的天幕，在陽光照射下，那紫邊鑲金的彩云，夾著如雪的棉朵，在空中飄蕩。似峰巒疊障的群山;如草原上滾動的羊群;似牧場里追逐的奔馬。

【第54句】： 秋天是畫，是彩云，是流霞，是成熟，是收獲。讓我們贊美秋天，贊美豐收的圖景，贊美這絢麗多姿的秋天風(fēng)采，珍惜這“人到中年”的美好時(shí)光。

【第55句】： 秋天是甘美的酒，秋天是壯麗的詩，秋天是動人的歌。如果說日月輪回的四季是一幕跌宕起伏的戲劇，那么秋天就是戲劇的高潮。

【第56句】： 秋末的黃昏來得總是很快，還沒等山野上被日光蒸發(fā)起的水氣消散，太陽就落進(jìn)了西山。于是，山谷中的嵐風(fēng)帶著濃重的涼意，驅(qū)趕著白色的霧氣，向山下游蕩;而山峰的陰影，更快地倒壓在村莊上，陰影越來越濃，漸漸和夜色混為一體，但不久，又被月亮燭成銀灰色了。

【第57句】： 秋后的后半夜、月亮下去了，太陽還沒有出，只剩下一片烏藍(lán)的天;除了夜游的東西，什么都睡著。

【第58句】： 將圓未圓的明月，漸漸升到高空。一片透明的灰云，淡淡的遮住月光，田野上面，仿佛籠起一片輕煙，股股脫脫，如同墜人夢境。晚云飄過之后，田野上煙消霧散，水一樣的清光，沖洗著柔和的秋夜。

【第59句】： 花園里，菊花開了，有紅的，有綠的，有紫的……啊!五顏六色的菊花真美!微風(fēng)吹來，香氣襲人!還有頑皮的“小猴子”、威風(fēng)的“飛龍”、雄壯的“大公雞”、開屏的“孔雀”……它們也來湊熱鬧了。啊!原來，是人們正在辦菊展呢!

 

秋分養(yǎng)生知識大全

秋分時(shí)節(jié)的到來意味著秋天已過去一半了，這時(shí)若是不注意養(yǎng)生，到了深秋，身體就容易出毛病。下面是小編收集的秋分養(yǎng)生知識，希望大家認(rèn)真閱讀！

每年的9月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí)，進(jìn)入“秋分”節(jié)氣。“秋分”與“春分”一樣，都是古人最早確立的節(jié)氣。按《春秋繁露·陰陽出入上下篇》云：“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：

一是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始劃分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。

二是此時(shí)一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。此日同“春分”日一樣，“秋分”日，陽光幾乎直射赤道，此日后，陽光直射位置南移，北半球晝短夜長。

我國古代將秋分分為三候：“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛枤馐⒍l(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是細(xì)土的意思，就是說由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏人穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來以防寒氣侵入。“水始涸”是說此時(shí)降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。

在秋分前后，朋友們就要做好養(yǎng)生保健，迎接深秋的到來。秋分養(yǎng)生首先從飲食下手，下面為您介紹二十四節(jié)氣之秋分飲食攻略，做到這些細(xì)節(jié)就能健康飲食度過秋分!

二十四節(jié)氣之秋分飲食攻略

【第1句】：多食水果防干燥

秋分時(shí)節(jié)天氣干燥，要多吃水果。水果中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉等也是良好的潤燥之物。

生梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用，尤其是對肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)癥較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，生梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦！⑿募露Q者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。生梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對于肝炎、肝硬化的患者來說，作為食品經(jīng)常食用很有好處。但是因?yàn)槔嫘院洌瑢τ谀切┢⑽柑摵⑾涣己彤a(chǎn)后血虛的人，不可多食。

甘蔗具有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補(bǔ)劑，對于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥，有一定的療效。勞累過度或饑餓、頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗，就會使精神重新振作起來。但是由于甘蔗性寒，對于脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適于秋冬季節(jié)吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。

秋分養(yǎng)生以多吃“辛酸”果蔬為主，但也不可吃得太飽，以免造成腸胃積滯。需要注意的是，秋分后寒涼氣氛日漸濃郁，如果脾胃不好、經(jīng)常腹瀉的人，水果吃多了還容易誘發(fā)或加重病情。

【第2句】：白色蔬菜養(yǎng)陰生津

秋分養(yǎng)生要多吃白色食物。白色蔬菜可養(yǎng)陰生津，如蘿卜、花菜、百合、山藥等。夏天津液損耗嚴(yán)重，入秋后，要多吃些養(yǎng)陰生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比較濃。

因白色食物與肺部對應(yīng)，與肺同系統(tǒng)的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等，為了防范秋燥對人體的影響，飲食方面應(yīng)以“滋陰潤燥”為原則，以防秋燥傷陰。所以平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，平時(shí)腸胃脆弱但又容易胖的人，以及膚色不佳的.人，要多吃一些白色的食物，例如白蘿卜、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍、銀耳等等。

菜花含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達(dá)80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中醫(yī)素來有“色白入肺”之說。秋天是呼吸道感染疾患多發(fā)季節(jié)，潔白的菜花無疑是一種適時(shí)的保健蔬菜。

白蘿卜有殺菌、增進(jìn)食欲、抑制血小板凝集的作用。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。除此之外，蘿卜還含有大量維生素C，尤其是蘿卜皮中的維生素C含量是蘿卜心的兩倍。蘿卜葉中含有比蘿卜中更多的維生素C及大量維生素A，另外還含有維生素B【第1句】：B【第2句】：鈣、鈉、磷和鐵等成分。

【第3句】：多喝湯滋潤肺腑

經(jīng)過一整個(gè)夏日高溫“煎熬”，終于迎來了秋高氣爽的秋季了。所謂“秋無病三分虛”，秋季干燥氣候容易使人的水分蒸發(fā)加快，從而使人有不同程度“干燥感”，中醫(yī)認(rèn)為燥易傷肺，津虧液少。因此，秋天適當(dāng)喝些保健湯水既滋陰潤肺又可及時(shí)補(bǔ)充水分。下面為您介紹秋季適合用來煲湯的食物。

土豆富含膳食纖維等營養(yǎng)素，吃后可刺激腸道蠕動，能緩解便秘。新鮮土豆煮后在水中仍能保持塊狀，吃起來口感很面，所以適合做湯。最常見的就是西餐中的紅菜湯，也叫羅宋湯，把土豆、胡蘿卜、紫菜頭、洋蔥、牛肉一起煲煮，酸甜開胃。此外，土豆牛肉湯也是最經(jīng)典的搭配之一，其鮮味十足，還能健脾養(yǎng)胃。

山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)，有增強(qiáng)人體免疫力、益心安神等保健作用。山藥適合跟肉類一起煲湯，不但能使肉湯營養(yǎng)加倍，還有利于肉湯中營養(yǎng)素的吸收。常跟山藥搭配的肉類有排骨、牛肉、鴨肉、羊肉等。

中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯，可改善睡眠質(zhì)量，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生。需要提醒的是，長時(shí)間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿，避免用鐵鍋，也盡量別用鐵刀切蓮藕，以避免其氧化變黑。

【第4句】：早晨喝粥最養(yǎng)胃

腸胃在經(jīng)歷了一個(gè)夏天的“冷飲轟炸”后，脾胃功能就會減弱，再加上秋天多風(fēng)、氣候干燥，稍不注意就會被感冒發(fā)燒盯上，這時(shí)應(yīng)該選擇一些容易消化的滋補(bǔ)食物，讓身體機(jī)能能夠順利適應(yīng)從夏熱至秋涼的過程，粥就具備了這個(gè)功能。每天早上空腹胃虛，喝上一大碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養(yǎng)，減少消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，還能補(bǔ)充營養(yǎng)，為一天的工作養(yǎng)精蓄銳。

秋季氣候干燥，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干舌燥、干咳無痰等燥熱現(xiàn)象。適當(dāng)喝粥，則能和胃健脾，潤肺生津，養(yǎng)陰清燥。在煮粥時(shí)，加入梨、蘿卜、芝麻等藥食俱佳的食物，更具有益肺潤燥的功效。中老年人早上可以喝點(diǎn)雜糧粥，能提神養(yǎng)氣;養(yǎng)胃的話，山藥粥最好。晚上喝點(diǎn)甜粥能鎮(zhèn)靜安神，如百合粥;黑豆粥補(bǔ)腎效果最佳。

現(xiàn)在的南瓜正是營養(yǎng)最佳的時(shí)候，南瓜粥現(xiàn)在也是當(dāng)前應(yīng)季最適合市民秋補(bǔ)的粥類。南瓜粥屬于溫性粥，與皮蛋瘦肉粥等涼性的粥類相比，溫和的南瓜粥則更容易適宜秋季人體胃腸溫補(bǔ)的需要。從中醫(yī)角度看，南瓜粥中性偏溫，常喝南瓜粥有補(bǔ)中益氣、清熱解毒的功效，還能平喘、消腫，對于改善秋燥癥狀大有裨益。

菊花30克，粳米100克，先將菊花煎湯，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散風(fēng)熱、清肝火、明眼目等作用，適用于秋季風(fēng)熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等病癥，對心血管疾病也具有較好的防治作用。

有一點(diǎn)需要提醒大家的是，喝粥時(shí)，很多人往往把咸菜當(dāng)做粥伴侶，這樣會增加鹽的攝入，會增加高血壓的危險(xiǎn)。從健康角度出發(fā)，少吃或不吃咸菜!可以配上涼拌蔬菜。

【第5句】：去火去燥多喝茶

專家表示，喝茶講究四季有別，即：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。秋季天氣涼爽，風(fēng)霜高潔，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)平衡，容易讓人產(chǎn)生秋燥及秋乏。此時(shí)，飲用烏龍茶一類的青茶為好。此茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱又能恢復(fù)津液。

茶葉既助消化又去油膩。韓國女性白皙而光滑的皮膚，除氣候因素外，與常飲茶有很大關(guān)系。而其中烏龍茶是其中珍品，烏龍茶也叫青茶，是一種不寒不熱的半發(fā)酵茶。青茶富含鐵、鈣等礦物質(zhì)和茶多酚。秋季常喝烏龍茶，具有消食去膩、消除疲乏、生津利尿、解毒防病和減肥健美等功效。除此之外，烏龍茶還有降血脂和抗衰老的作用。而秋分前后正值烏龍茶鐵觀音秋茶上市時(shí)間，鐵觀音秋茶品質(zhì)最佳，茶香、口感都是最好的。

秋分喝茶養(yǎng)生還推薦桔紅茶。桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

蘿卜養(yǎng)生茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點(diǎn)食鹽調(diào)味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次。

【第6句】：吃鴨肉去秋燥

鴨和雞同為禽類，功效卻大不相同。雞尤其適合的冬季進(jìn)補(bǔ)，民間素有“逢九一只雞，來年好身體”說法。而鴨屬于水禽，元朝的御醫(yī)忽思慧在《飲善正要》里說，鴨肉味甘、冷、無毒，補(bǔ)內(nèi)虛，消毒熱，利水道。可用于頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。“經(jīng)常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便干燥、低熱者最為有益。”專家表示，因此，夏秋的燥熱季節(jié)最適合吃鴨。相比之下，豬牛羊等其他肉類就稍遜一籌。

鴨肉富含維生素B2，對人體新陳代謝及神經(jīng)，心臟，消化和視覺的維護(hù)都有良好的作用;維生素E能幫助人體清除多余自由基，抗衰老。鴨肉中的脂肪化學(xué)成分近似橄欖油，也具有降低膽固醇的效果。中醫(yī)認(rèn)為，鴨肉可以滋陰養(yǎng)血，有利消腫，益胃生津的效果，也有益于咳嗽水腫，小便不利，大便干燥，食欲不佳的人。

此外，鴨肉對心臟也有好處。100克鴨肉里面大概含有300毫克的鉀，鉀跟心臟節(jié)律有關(guān)，而且鉀高了能夠?qū)光c。鹽吃多了鈉高了是造成高血壓的原因，所以，日常生活多吃點(diǎn)鴨肉取代其他的肉菜，是非常健康的。

鴨肉不宜食用過量，過量的動物蛋白質(zhì)會導(dǎo)致動脈硬化。患有心血管疾病的人不宜食用過量油炸鴨肉。體質(zhì)虛寒，腹部冷痛，腰痛，經(jīng)痛者都不宜過食寒性的鴨肉。膽囊炎患者，外科化膿潰瘍者都不能食用鴨肉。

秋分養(yǎng)生諺語大全

秋分之“分”為“半”之意，我國古籍《春秋繁露、陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。下面是小編整理的秋分養(yǎng)生諺語大全，歡迎大家閱讀!

【秋分養(yǎng)生諺語大全】

秋分秋分，晝夜平分。

【第2句】：八月，晝夜平。

八月十五雨一場，正月十五雪花揚(yáng)。

夏忙半個(gè)月，秋忙四十天。

秋忙秋忙，繡女也要出閨房。

白露早，寒露遲，秋分種麥正當(dāng)時(shí)。

秋分見麥苗，寒露麥針倒。

勿過急，勿過遲，秋分種麥正適宜。

秋分麥粒圓溜溜，寒露麥粒一道溝。

適時(shí)種麥年年收，種得晚了碰年頭。

早黍晚麥不歸家，種麥“早”字要狠抓。

麥種八月土，不種九月墑。

適時(shí)早播老經(jīng)驗(yàn)，適時(shí)晚播也增產(chǎn)，看種看地又看天，“適時(shí)”二字要把關(guān)。

肥少旱田，適早保險(xiǎn);肥足能灌，酌情播晚。

過早溫高苗猛竄，病重蟲咬苗難全;過晚很難保穗足，管理再好難高產(chǎn)。

秋分前十天不早，秋分后十天不晚。

淤土秋分前十天不早，沙土秋分后十天不晚。

秋分種高山，寒露種平川，迎霜種的夾河灘。

分前種高山，分后種平川。

麻黃種麥，麥黃種麻。

種麥泥窩窩，來年吃白饃。

種麥泥流流，來年吃饅頭。

種泥不種水，種水種不歸。

犁溝種不如貼茬耩，貼茬耩不如犁鏵響。

八月有雨好種田，十月有雨麥墩盤，來年三月透地雨，穗足粒多保豐產(chǎn)。

瓜茬種上麥，饃饃吃不敗。

麥種深，谷種淺，蕎麥芝麻蓋半臉。

谷耩淺，麥耩深，芝麻只要隱住身。

二指淺，四指悶，種麥三指正當(dāng)心。

二指淺，四指深，三指準(zhǔn)。

中指二紋，不用問人。

兩三厘米淺，六七厘米深，四五厘米準(zhǔn)。

麥種曬和揚(yáng)，粒實(shí)出苗壯。

揚(yáng)一揚(yáng)，秕粒剔除種子強(qiáng)。

麥種用水漂，癟粒能除掉。

藥劑拌種，防治病蟲。

發(fā)芽試驗(yàn)早做好，下種數(shù)量可參考。

小麥精量播種機(jī)，深淺寬窄能調(diào)劑，下種均勻省良種，苗子出來壯又齊。

秋分稻見黃，大風(fēng)要提防。

晚稻蒂子松，經(jīng)不起一陣風(fēng)。

稻黃一月，麥黃一夜。

秋分收春豆。

豆收旁秸麥?zhǔn)正R。

蕎麥四個(gè)一十八，七十二天就歸家。

青十八，紅十八，白十八，黑十八，七十二天收回家。

秋分收花生，晚了落果葉落空。

秋分棉花白茫茫。

秋分不著“噴”(拾第一次花)，到老瞎胡混。

棉種貯藏要分家，單收單貯不混雜。

一年純，二年雜，三年就退化。

一年純，二年雜，三年四年不像啥。

棉花要摘好，不能滿地跑。

棉花要摘多，一棵挨一棵。

大兜上縫小兜，好壞棉花分開收。

拾時(shí)大摻，回來再撿。

要想棉花賣上價(jià)，拾花莫要揪疙瘩。

早割豆，午拾花，攤開布單砍芝麻。

僵固瓣，眼睫毛，全部摘凈效益高。

勤拾花，不留羊尾巴。

精收細(xì)摘，朵絮歸倉。

拾不完的'棉花，抖不盡的芝麻。

天氣要變，摘花莫慢。

棉花不入垛，收成不敢說。

一年辛勤盼個(gè)秋，棉花拾凈才說收。

地里看年景，棉垛看收成。

如若地里丟，豐產(chǎn)沒豐收。

該收不收，必定得丟。

不怕不豐收，就怕手下丟。