【第1句】： 形容壓力大的詩句有哪些

【第1句】：停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。——出自唐代李白的《行路難·其一》

譯文：心中郁悶，我放下杯筷不愿進餐；拔出寶劍環(huán)顧四周，心里一片茫然。

【第2句】：此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。——出自宋代李清照的《一剪梅·紅藕香殘玉簟秋》

這愁苦實在無法排遣，剛從微蹙的眉間消失，又隱隱纏繞上了心頭。

【第3句】：夜飲東坡醒復醉，歸來仿佛三更。家童鼻息已雷鳴。敲門都不應，倚杖聽江聲。 長恨此身非我有，何時忘卻營營。夜闌風靜縠紋平。小舟從此逝，江海寄余生。——宋代蘇軾《臨江仙》

譯文：夜里在東坡飲酒，醉而復醒，醒了又飲。回來的時候仿佛已經三更。家里的童仆早已睡熟鼾聲如雷鳴。反復敲門里面全不回應，只好獨自倚著藜杖傾聽江水奔流的吼聲。

長恨身在宦途，這身子已不是我自己所有。什么時候能忘卻為功名利祿而奔競鉆營！趁著這夜深、風靜、江波坦平，駕起小船從此消逝，泛游江河湖海寄托余生。

【第4句】：抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。——唐代李白《宣州謝眺樓餞別校書叔云》。

譯文：愁苦就似流水，用刀來割也割不斷，用酒來銷也銷不掉。形容愁苦的綿延不斷，沉重無比。表示面對現(xiàn)實無法改變的心情深深無奈。

【第5句】：長恨此身非我有， 什么時候忘懷營營。——《臨江仙·夜歸臨皋》宋蘇軾

譯文：身不有己之時占多數，什么時候才能不為外物所羈絆，率性逍遙。

【第2句】： 如何放松心情,壓力太大

你是不是經常由于生活和工作中的壓力整夜難眠？你是不是有一個特別難纏的老板天天讓你血壓上升？你是不是一有壓力就會大吃特吃或有其他陋習出現(xiàn)？這里，心理健康專家列舉了十種壓力困境及其擺脫辦法，相信對你會有幫助。

困境1：當感到有壓力時，我的思想就無法集中，什么事也干不了，我該怎么辦？辦法：試著在你的手腕上套一個橡皮圈，當你走神時，就狠狠地彈自己一下，同時，模仿拍電影的情景沖自己喊一聲“停”，這種非常具體的刺激能幫助你中斷思緒，回到手頭的事情上來。然后認真地做9次深呼吸，一下一下地數，數完告訴自己，等處理完手頭的事再想心事也不遲。

信不信由你，等你真正集中精力做完一件事時，你的壓力就已經減輕了許多。困境2：我的同事（老板）是個非常難相處的人，他經常令我難堪，我該怎么辦？辦法：當你感到憤怒或不被尊重的時候，你一定對什么事都難以提起精神。

試著想像這樣一種情景：你被一個巨大而無法穿透的泡沫包圍，就在你快要窒息的時候，一個可愛的小矮人出現(xiàn)在泡沫外，手拿彈弓，一下子就將泡沫擊得粉碎。這種設想能讓你在倍感壓力的時候意識到，只要你愿意，你是可以從沖突中走出來，重新控制自己的一切的，生活中你還有更多值得享受的人際關系。

事后，你可以再同這位同事（老板）談談，問他能否顧及交流的場合和方式，如果無效，而你又無法放棄這份工作，你就只有靠這樣想來安慰自己了：他一定是碰到太多不順心的事，所以脾氣才會如此古怪。你也可以和其他同事交流一下自己的感受，發(fā)現(xiàn)別人和你處境相同也能讓你好受很多。

困境3：我總是對同一類事情反復感到有壓力，怎么才能終止這種情況呢？辦法：美國心理學家廣泛使用的一種減壓技術叫做眼球移動術（emt），具體方法是：集中思想于你感到有壓力的事，直到你認為你的憂慮程度達到6度以上（完全無法忍受的情況為10度），然后，保持頭部豎直不動，飛快地在左右兩個物體之間轉動眼球25次。然后，再評估一下你的壓力程度，它至少下降了兩度；再重復一次眼球運動，直到壓力不再影響你的正常工作為止。

專家們講，眼球運動能減壓的原理到現(xiàn)在也沒有弄清，但可以肯定的是，每做一次這樣的運動，減壓效果就會增強一番。困境4：一有壓力，我就會感到頭痛欲裂，我該怎么辦？辦法：血液中缺鎂會使腦部血管收縮，從而造成頭疼，所以，為避免經常性頭痛，你可以服用鎂補充劑，保證每天有350亳克的鎂攝入。

其次，肌肉緊張也容易造成頭疼，請你每天堅持10 20分鐘的頭部和肩部按摩。最后，在前額和太陽穴上涂清涼油也能緩解頭痛。

困境5：當我感到壓力時，我就會下意識地拼命咬指甲，怎么才能克服？辦法：最簡單的方法是讓你的手沒有空閑。你可以玩一塊橡皮泥，或者干脆將身體坐在手上。

你也可以在指甲上涂一層杏仁油或香草油，強烈的苦味能幫助你打消咬手的念頭。如果這些都不管用，你就干脆咬住一個指頭不放算了，看著其他沒被咬的指頭完好的樣子，你會有一種停止破壞的沖動。

困境6：當我有壓力的時候，我會拼命吃東西，而這種行為只會讓我由于后悔而更感到壓力，我該怎么辦？辦法：最好的方法是在午餐后打個盹，這能很好地給你充電，避免你在晚些時候感到又累又餓而想靠吃來緩解壓力。如果做不到在午餐后小睡一會兒，那么請你在想吃東西時先步行20分鐘，速度要快于你平常的行走速度，這一活動能有效提高你體內β-內啡酞的水平，這是一種能讓你平靜下來，并能控制你的饑餓感的化學物質。

然后，將你吃的東西改成低脂肪食品。堅持數日，你一定會有實質性的收獲。

困境7：一有壓力，我總想遷怒于家人，怎么才能克服這種情緒呢？辦法：首先，你應該找出你總想沖家人發(fā)火的原因，是他（她）沒有分擔份內的家務活，讓你因為疲勞而脾氣差，還是由于他（她）無法了解你的感受或壓力，而令你覺得孤獨無助？試著向對方坦承你的感受，要知道，實質性的交流要比無由地發(fā)脾氣能解決問題。如果你發(fā)火的原因不屬于這兩種情況，那就索性告訴對方，給你5分鐘時間，讓你說個痛快，你發(fā)脾氣與他無關，他只要能耐心傾聽，就是幫了你大忙了。

這樣，你既發(fā)泄痛快了，也不會因此傷害家庭關系。幾次這種單方面的發(fā)泄之后，相信你自己就會感到無趣而放棄。

困境8：一天下來，我總是感到疲憊不堪，什么是緩解這種疲勞的最好方式？辦法：首先，你要避免采取那些有副作用的消遣方式，例如看一晚上電視直到犯困為止，或者借酒解乏，這兩種方式都只會令你第二天更感疲勞。試著聽聽音樂，澳大利亞的一項研究顯示，卡農曲（canon）就能有效減輕壓力感，減緩心率和降低血壓。

其次，編織、縫紉或者拼拼圖都是很好的休息方式。“全身心地投入一種安靜而不帶競爭性的活動，能讓你通過轉移注意力而松弛下來”。

專家們這樣解釋。困境9：每天入睡前，我總是耳鳴得厲害，頭也嗡嗡作響，怎么才能克服這種障礙安然入睡呢？辦法：在腦袋里幻想世外桃源的景象：藍色的大海、金色的海灘，你赤腳走在沙灘上，熱帶叢林斑駁的樹影被你踩在腳底，習習的海風在你耳邊低語。

迎面吹來的。

【第3句】： 壓力大的時候怎么去放松心情

一、找出這些令人心煩的到底是什么事情，能解決就解決掉，煩惱就自然走開了。

二、找出這些煩惱的事情，卻發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在根本無法解決，那就暫時留著吧，暫時忘卻，時機合適就去解決掉。

三、找出了煩惱，暫時不能解決，卻也丟不開這些煩惱，那就學會轉移注意力。到底怎么才能轉移你的注意力，只有你知道--有的人喜歡運動，有的人喜歡郊游，有的人喜歡租兩部自己喜歡的碟子……你是那一種？

四、知道自己煩在哪里，丟不開拋不掉，沒法轉移自己的注意力，那就發(fā)泄一下，哭吧--“哭吧、哭吧，不是罪……”，或者找人傾訴，或上健身房打沙袋。

五、連發(fā)泄都發(fā)現(xiàn)沒有合適的時間和地點，那就危險了，讀一讀“禪書”，放開心胸，忘憂忘愁。 你面臨的問題也正是我面臨的問題，由于來自工作、生活、感情上的壓力總感覺不太開心，很壓抑。要解決這些問題又不是一朝一夕的事情，很愁苦。為了使自已不被眼前的困境而壓垮，我時刻在想，讓一切順其自然吧，有些人的處境還不如我呢！車到山前必有路，上帝為你關上一扇門的時候必然為你打開一扇窗，不必為這些事苦腦了，做些自已喜歡的事、感興趣的事。比如我喜歡上網，那就上網吧，心情自然就會放松了！

【第4句】： 形容壓力的句子

我不想讓你哭，要哭，我陪著你哭完最后一滴淚。

【第2句】：曾經的快樂都煙消云散，我們還能回到從前嗎？【第3句】：我不。[全文] 生活磨掉了我們年少輕狂的棱角，不必用別人的標準來框定自己的人生。

有些人，有些事，該忘就忘了吧，我們要。[全文] 總有些事，管你愿不愿意，它都要發(fā)生，人只能活一次，千萬別活得太累：應該活得舒心，活得快樂，活得瀟灑。

[全文]【第1句】：放下壓力，累與不累，取決于心態(tài)。

【第2句】：放下煩惱，快樂其實很簡單。【第3句】：放下自卑，把自卑從自己的字典里刪去。

[全文] 時間如溪水般淙淙流淌，別讓生活的壓力擠走快樂：不管昨天發(fā)生了什么，不管昨天的自己有多難堪，有多無奈，。

[全文] 心中頗感壓力，孰能與之分擔。 只能 伴著班得瑞，翻出昔日的老照片， 才能將脫殼的靈魂靜靜的拉回， 惶恐的。

[全文] 不要輕易放棄外界饋贈的壓力，只有經歷跋涉的煎熬，挫敗的洗禮，我們才會漸漸厚重而充盈。摔倒了不哭，這是。

[全文] 生存的壓力，生活的苦難，每一個人都須面對。一開始就選擇逃避的人，一開始就選擇了失敗。

成功路上最心酸的。[全文] 別讓生活的壓力擠走快樂，不管昨天發(fā)生了什么，不管昨天的自己有多難堪，有多無奈，有多苦澀，都過去了，不。

[全文] 聽著你說，生活的苦惱和壓力，聽著你對前途的未知和迷茫，我深深理解，因為我也一樣，我無法給予安慰和鼓勵。[全文] 說什么不要抱怨，可是偶爾抱怨也算是一種紓解壓力的方法吧，倒到苦水，然后再繼續(xù)。

無論什么樣的生活，都是。[全文] 人生就像高壓鍋。

壓力太大的時候自己就熟了。你以為我會眼睜睜地看著你去送死嗎？絕對不會，我會閉上眼睛的。

[全文] 去年的故事變成了往事，你我穿過壓力擠出的路，看著時間風霜了的臉，留下的是無盡的懷念。哭過的眼淚流盡了。

[全文] 有些束縛，是我們自找的；有些壓力，是我們自給的；有些痛苦，是我們自愿的。對過去的追思，耗時且沒啥意義。

[全文] 壓力是自己給的，心情的好壞也是由自己決定的。不要讓過去的事情，成為你未來的包袱，那樣你會永遠不幸福。

[全文] 在生活中，我們都在不同的承受挑戰(zhàn)心里壓力極限。

如何對待各種煩心事情，就能反應出一個人的思想、心態(tài)、成。[全文] 不要把生活看得很高，生活的壓力越大，快樂就越少。

生活是一種經歷，是一種體驗，是一種感受，更是一種積累。[全文] 不要把生活看得很高，生活的壓力越大，快樂就越少。

生活是一種經歷，是一種體驗，是一種感受，更是一種積累。[全文] 做人要能屈能伸。

在逆境中，困難和壓力逼迫身心，這時節(jié)應懂得一個屈字；在順境中，幸運和環(huán)境皆有利于我，。[全文] 做人要能屈能伸。

在逆境中，困難和壓力逼迫身心，這時節(jié)應懂得一個屈字；在順境中，幸運和環(huán)境皆有利于我，。[全文] 我們把生活看得越高，生活給我們的壓力越大，擠走原本屬于我們的快樂越多。

生活是無須仰視的，它如拂風無痕。[全文] 壓力最大的時候，效率可能最高；最忙碌的時候，學的東西可能最多；最愜意的時候，往往是失敗的開始；寒冷到。

[全文] 壓力是一種無形的東西，看不見摸不著，它可以促人成長，也可以壓得人喘不過氣來。每個人或多或少都有一定的。

[全文] 在生活的壓力下，人常常會變得心情原來越慘重，腳步越來越笨重，生活越來越沉重，而感情越來越脆薄，身體越。[全文] 在生活的沉重壓力下，人會變得健忘，忘卻了很多不該忘卻的事。

過了很多年之后才幡然醒悟，已經很久沒有對老。[全文] 真正的壓力，從來都是來自親人，外人相敬如賓，親人，卻總是要利用你對她的愛，征服你，讓你順從。

父母把。[全文] 如果你對一個男人過分關注，他會感到有壓力。

別總在電話機旁等著，要走出去享受自己的生活。他要真給你打電。

[全文] 對不起，和你在一起有壓力，請你理解我！是否是愛情中常用的句式？ 兩個人牽手之后才發(fā)現(xiàn)在一起會有那么多。[全文] 嫉妒和壓力，往往是因為愛的太深。

當你心中全是懷疑嫉妒時，請記住，令你憤怒的并不是愛人做了什么，而是你。[全文] 重要的并不是努力，而是方向。

壓力不是有人比你努力，而是比你牛叉幾倍的人依然比你努力。即使看不到未來，。

[全文] 我們感覺累，少由壓力所致，多是心態(tài)不端，若是心厭倦了，什么皆難挽回。快樂其實不復雜，只需我們有顆簡單。

[全文] 男人壓力大，卻不屑于傾訴；男人命苦，卻要強作歡顏；男人抽掉肋骨后，還要裝著很堅強這時候的男人，自己心。[全文] 男人恐婚往往是因為逼婚的壓力不夠大，而女孩恐婚往往是因為沒有遇到她們愛的人，所以對女孩來說，問題不在。

[全文] 找個時光，好好的放松一下，不要背負過多的壓力。拒絕不屬于我們自己的承擔，讓自己做一下自己想做的事。

【第5句】： 形容下班的句子

【第1句】：下班好，心情像放飛的小鳥，在云中逍遙；下班妙，快樂像春天的小草，在風中微笑。消滅一切煩惱，別讓工作干擾，愿美麗心情把你圍繞。

【第2句】：下班了，做一桌輕松的佳肴，泡一杯快樂的香茗，放一首輕快的歌謠；坐在軟軟的沙發(fā)上，徹底放松心情，讓美好伴跑；祝你下班后快樂美妙！

【第3句】：下班時間到，工作夾扔掉，小豬蹄亂跳，捂著大嘴笑，黃金時間到，神馬都讓道，快樂瘋狂鬧，得瑟樣盡曝，杰倫也喝道：哎呦，不錯哦！下班萬歲！

【第4句】：下班時間到，絕不多一秒，關機關窗關電源，時刻記得這一點：下班啦，屬于自己的時間到啦，祝你下班時刻輕輕松松，把握自己開開心心。

【第5句】：工作再忙也不要忘記該有的享受，生活再苦也不要忽略了親人的感受，壓力再大也要去學著放松，下班了，放下一天的工作，驅除一天的疲勞，下班快樂！

【第6句】：下班時間即將來到，展開雙手接受快樂的擁抱；我的祝福為你驅逐疲憊的心情，振奮壓抑的神經，祝你幸福的時光早點來到！

【第7句】：在平安伴隨下班后的快車道上，讓歡樂對你格外關照，讓幸福與你深情擁抱，讓煩惱見你就跑，讓疲憊悄然走掉，讓你看著傻笑！

【第8句】：上班坐著導致一身贅肉，心里想著如何減肥變瘦；下班之后，懶得動彈坐躺依舊，導致過度肥胖天天發(fā)愁。呵呵，愿你下班多運動多鍛煉，身體健康方能長壽！

【第9句】：第一最好快下班，如此便可去吃飯；第二最好快下班，如此便可去玩鬧；上班時間用心做，下班才會心情好。祝遠方的朋友下班心情好。

【第10句】：真巧，你也下班了；真好，快樂跟著跑；真妙，忙碌全丟掉；真俏，臉上有微笑；真情，朋友問到；真心，祝你沒煩惱；真誠，愿你幸福繞。