【第1句】： 總是想一切無厘頭的事然后難過,心情總是不好

【第1句】：用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

【第2句】：想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……【第3句】：選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下?！镜?句】：活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。

【第5句】：作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”?！镜?句】：將注意力集中到一些日常物品上。

比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

【第7句】：閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。【第8句】：做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等?！镜?句】：生容易，活容易，生活卻不容易。

別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧。

【第2句】： 心情不好的時候,最好的發泄方式是什么

自己忘記煩惱的幾種方法： 【第1句】：多聽一些輕音樂，讓自己身心放松下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）； 【第2句】：找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。

其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。 能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在于我們自己去尋找，去觀察。

最壞的想法就是“高興也是過一天，不高興也過一天，為什么不高興的過一天呢？”。 我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興：爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。

當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關系，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什么大的關系，生什么氣啊，傷自己的身體”，“其實他（她）已經做的很好了”，“事情總會過去的，時間是最好的良藥”。

【第3句】：到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）； 【第4句】：充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已復雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記； 【第5句】：外出旅游玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物； 【第6句】：向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐； 【第7句】：看電影電視； 【第8句】：不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情； 【第9句】：戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個游樂場盡情樂一樂。

飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老板的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。

在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。 【第10句】：涂鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）； 【第11句】：打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉。

【第3句】： 心情不好,怎么發泄最好

自己忘記煩惱的幾種方法：

【第1句】：多聽一些輕音樂，讓自己身心放松下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）；

【第2句】：找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱

大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。

能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在于我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是“高興也是過一天，不高興也過一天，為什么不高興的過一天呢？”。

我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興：爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。

當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關系，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什么大的關系，生什么氣啊，傷自己的身體”，“其實他（她）已經做的很好了”，“事情總會過去的，時間是最好的良藥”。。

【第3句】：到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；

【第4句】：充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已復雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；

【第5句】：外出旅游玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；

【第6句】：向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；

【第7句】：看電影電視；

【第8句】：不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；

【第9句】：戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個游樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老板的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。

【第10句】：涂鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；

【第11句】：打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉；

【第4句】： 心情不好時,怎么樣發泄心情

忘記煩惱的幾種方法：

【第1句】：多聽一些輕音樂，讓自己身心放松下來，便很快忘記煩惱；

【第2句】：找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱

我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興：爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。

當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關系，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什么大的關系，生什么氣啊，傷自己的身體”，“其實他（她）已經做的很好了”，“事情總會過去的，時間是最好的良藥”。。

【第3句】：到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；

【第4句】：充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已復雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；

【第5句】：外出旅游玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；

【第6句】：向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；

【第7句】：看電影電視；

【第8句】：不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；

【第9句】：戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個游樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老板的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。

【第10句】：涂鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；

【第5句】： 心情超不好

你好！你可以用一些事情來忘記時間！就不會那么難熬了。

心情不好也可以像下面這樣！ 【第1句】：多聽一些輕音樂，讓自己身心放松下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）； 【第2句】：找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱 大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。

能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在于我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是“高興也是過一天，不高興也過一天，為什么不高興的過一天呢？”。

我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興：爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。 當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：“沒關系，下次不會這樣了，我下次可以做的更好”，“這個跟我確實沒什么大的關系，生什么氣啊，傷自己的身體”，“其實他（她）已經做的很好了”，“事情總會過去的，時間是最好的良藥”。

【第3句】：到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）； 【第4句】：充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已復雜煩惱的心情。

把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記； 【第5句】：外出旅游玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物； 【第6句】：向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐； 【第7句】：看電影電視； 【第8句】：不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情； 【第9句】：戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個游樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老板的吼叫。

洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。

【第10句】：涂鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫“嘻嘻”“哈哈”等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）； 【第11句】：打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉； 呵呵，都說窮人生來是低人一等的，或說哪個種族是低等民族，還沒聽說過悲觀也能讓人低人一等。前兩者是別人對當事人的評價，你這則是自己貶低自己，說句公道話，人人生來是平等的。

不要接受別人的貶低，更不能妄自菲??！ 你這種情況已經比較嚴重了，可以去看一看醫生，吃些藥調理一下，會感覺好一些。不過心病還須心藥醫，自己鉆的牛角尖，還得自己出來。

聽聽別人的建議可能但是會想開一點，但畢竟是治標不治本。其實像你這樣的人是比較善于思考的，多花時間真正的靜下心來想一想，要從多個方面想，心中的困惑總能被自己解開得到答案的，也許一個問題要想好多天，但是有付出就有收獲，等你想通了就會豁然開朗，自然會增加一點自信心。

等你能夠想開的問題多了，自然也就不會悲觀了。 這個時候從容的態度很重要，萬不可自亂陣腳。

痛苦的時刻往往是不成功便成仁的時刻，只要心中有必勝的信念，那么在經歷這一番煉獄之后，你就會有鯉魚躍龍門的感覺。 還有一點，別把所有的責任往自己身上攬，很多時候你并沒有錯，也不需要內疚。

有些事情弄得很糟糕，但卻不能去怪任何一個人，因為大家都沒錯。如果這點你想通了，那么我想你的問題就可以解決了。

活著是底線，不管再痛苦，都不能有自殺的念頭！?。。ㄒ驗樽詺⑹亲钣薮赖慕鉀Q方式）希望你能闖過這一關，讓生命得到升華！。

【第6句】： 無厘頭搞笑經典語言

太陽從四面八方升起來了。

.老板，來瓶自來水。

.今晚的太陽好大啊

【第1句】：再逼我，再逼我就裝死給你看！

【第2句】：老子不但有車，還是自行的！

【第3句】：喜歡的話哥我給你買…（意識到對方的怒意后）啊不，是“哥，我給您買！”

【第4句】：鄙視我的人那么多，你算老幾？

【第5句】：打死我也不說，你還沒使美人兒計呢！

【第6句】：我不但手氣好，腳氣也不錯！

【第7句】：是鏡子總會反光的！

【第8句】：帥有個P用？搞不好還不是被卒子給吃掉！

【第9句】：交給我你就不用放心了，沒有錯不了的事！

【第10句】：別緊張，我不是什么好人……

【第11句】：別擔心女朋友跟著我會出事—-只要她一生蛋，我們便立即把蛋踩破，絕不讓校長和父母知道！

【第12句】：別謝，謝完還怎么好意思向你收錢??！

【第13句】：別和我說放馬過來—-我是阿凡提！

【第14句】：你都不理我，那我成狗不理了！

【第15句】：明月幾時有，去問易中天！

【第16句】：夠不著吧，左腳踩右腳上試試

【第17句】：有的人活著，她已經死了.有的人活著，他早該死了！

【第18句】：你說…你喜歡我？其實…我一開始…其實我也…唉跟你說了吧，其實我也挺喜歡我自己的.

【第19句】：你是喝水，還是喝水，還是喝水？隨你挑！

【第20句】：青山依舊在，只是有點紅.

【第21句】：哎該說的說，不該說的小聲說.

【第22句】：讀書人的事，能說偷么

【第23句】：討厭啦，不要問單身男人這種問題！

【第24句】：子曾經曰過：不要把我對你的容忍當成你不要臉的資本！

【第25句】：別以為我長的帥就認為我遙不可及高不可攀，其實我是海納百川啊.

【第26句】：今天天氣不錯，又刮風又下雨的.

【第27句】：作為失敗的典型，你實在是太成功了！

【第28句】：真想消滅這個小蟲，奈何我的舌頭不夠長…

【第29句】：三個皮匠的腳臭死一個諸葛亮.

【第30句】：在這個紅葉楓了的金秋……

【第31句】：一個切甲狀腺激素，一個不切.

【第32句】：再煩我就把你綁草船上借箭去！

【第33句】：風蕭蕭兮易水寒，欠了錢兮你要還！

【第34句】：A：去哪吃？我沒錢了.

B：下館子吧，我請—-水管子.

【第35句】：看有該落下的沒落下嗎？

【第36句】：我左青龍右白虎，腰間紋個米老鼠. 【第38句】：A：此仇不報難咽下這口惡氣啊.

B：那怎么才能讓你咽氣??？

【第40句】：她胖得我大腿都擰不過她胳膊.

【第41句】：書山有路先干為凈，學海無涯八寶作粥.

【第42句】：世界是我們的，也是兒子們的，但最終是那幫孫子們的.

【第43句】：作業吧我寫了得了！

【第44句】：A：作業作了沒有？ B：坐了！喏，在P股底下，還熱乎著呢…你要啊？那給你.

【第45句】：今天誰坐莊啊，連黑板都不擦！

【第46句】：這鞋多少錢一斤？

【第47句】：當初真是瞎了我的狗眼…

【第48句】：這個盲人難道是個瞎子？

【第49句】：走別人的路，讓別人無路可走。

【第50句】：我太有才了———上輩子我是裁縫