描述所有成人舞的優(yōu)美文案
描寫(xiě)“拉丁舞”的句子有哪些
1.千秋無(wú)
悅目是佳人
傾國(guó)貌
驚為天下人
2.芙及美人妝，水殿風(fēng)來(lái)珠翠香3.意遠(yuǎn)淑且真，肌理細(xì)膩骨肉勻4.俏麗若三春之桃，清素若九秋之菊5.眉梢眼角藏秀氣，聲音笑貌露溫柔6.翩若驚鴻，婉若游龍7.美人既醉，朱顏酡些8.冰肌自是生來(lái)瘦，那更分飛后9.邀人傅脂粉，不自著羅衣10.秀色掩今古，荷花羞玉顏11.北方有佳人，絕世而獨(dú)立12.壚邊人似月，皓腕凝霜雪13.屆笑春桃兮，云堆翠髻；唇綻櫻顆兮，榴齒含香14.嫻靜猶如花照水，行動(dòng)好比風(fēng)扶柳15.獨(dú)自莫憑欄，無(wú)限江山，別時(shí)容易見(jiàn)時(shí)難16.裊娜少女羞，歲月無(wú)憂愁17.芳容麗質(zhì)更妖嬈，秋水精神瑞雪標(biāo)18.珠纓旋轉(zhuǎn)星宿搖，花蔓抖擻龍蛇動(dòng)19.蒹葭蒼蒼，白露為霜。
所謂伊人，在水一方20.花心定有何人捻，暈暈如嬌靨21.回眸一笑百媚生，六宮粉黛無(wú)顏色22.脈脈眼中波，盈盈花盛處23.巧笑倩兮，美目盼兮24.天長(zhǎng)地久有時(shí)盡，此恨綿綿無(wú)絕期25.君還知道相思苦，怎忍拋奴去26.不辭迢遞過(guò)關(guān)山，只恐別郎容易、見(jiàn)郎難27.朱粉不深勻,閑花淡淡香。
細(xì)看諸處好,人人道,柳腰身28.蕓蕓眾神贊，飄飄仙子舞29.清水出芙蓉，天然去雕飾30.一枝紅艷露凝香，云雨巫山枉斷腸31.云一渦，玉一梭，淡淡衫兒薄薄羅，輕顰雙黛螺32.鳳眼半彎藏琥珀，朱唇一顆點(diǎn)櫻桃33.柳腰春風(fēng)過(guò)，百鳥(niǎo)隨香走34.頭上金爵釵，腰佩翠瑯玕。
明珠交玉體，珊瑚間木難。
羅衣何飄飄，輕裾隨風(fēng)遠(yuǎn)。
顧盼遺光彩，長(zhǎng)嘯氣若蘭35.笑顏如花綻，玉音婉轉(zhuǎn)流36.皎皎兮似輕云之蔽月，飄飄兮若回風(fēng)之流雪37.楊家有女初長(zhǎng)成，養(yǎng)在深閨人未識(shí)38.風(fēng)回小院庭蕪綠，柳眼春相續(xù)39.溫柔幾許緣何散，愛(ài)恨聲聲怨40.纖纖作細(xì)步，精妙世無(wú)雙41.天生麗質(zhì)難自棄，一朝選在君王側(cè)42.芙蓉如面柳如眉，對(duì)此如何不淚垂43.轉(zhuǎn)眄流精，光潤(rùn)玉顏。
含辭未吐，氣若幽蘭。
華容婀娜，令我忘餐44.柔情綽態(tài)，媚于語(yǔ)言。
奇服曠世，骨像應(yīng)圖。
披羅衣之璀粲兮，珥瑤碧之華琚。
戴金翠之首飾，綴明珠以耀軀45.丹唇外朗，皓齒內(nèi)鮮，明眸善睞，靨輔承權(quán)46.昨日亂山昏,來(lái)時(shí)衣上云47.絕代有佳人，幽居在空谷48.寶髻松松挽就，鉛華淡淡妝成49.榮曜秋菊，華茂春松50.燭明香暗畫(huà)樓深，滿鬢清霜?dú)堁┧茧y任51.憑闌半日獨(dú)無(wú)言，依舊竹聲新月似當(dāng)年52.愛(ài)彼之貌容兮，香培玉琢53.羨彼之良質(zhì)兮，冰清玉潤(rùn)54.美彼之態(tài)度兮，鳳翥龍翔55.慕彼之華服兮，閃灼文章56.其靜若何，松生空谷57.其艷若何，霞映澄塘58.其神若何，月射寒江59.纖腰之楚楚兮，回風(fēng)舞雪；珠翠之輝輝兮，滿額鵝黃60.窈窕淑女，君子好逑61.拆桐花爛漫，乍疏雨、洗清明62.柔橈輕曼，嫵媚纖弱63.班姬續(xù)史之姿，謝庭詠雪之態(tài)64.顧盼生輝，撩人心懷65.若把西湖比西子，濃妝淡抹總相宜66.借問(wèn)漢宮誰(shuí)得似
可憐飛燕倚新妝67.俊眉修眼，顧盼神飛，文彩精華，見(jiàn)之忘俗68.有女妖且麗，裴回湘水湄。
水湄蘭杜芳，采之將寄誰(shuí)69.媚眼含羞合，丹唇逐笑開(kāi)。
風(fēng)卷葡萄帶，日照石榴裙70.腮凝新荔，鼻膩鵝脂，溫柔沉默，觀之可親71.玉容寂寞淚闌干，梨花一枝春帶雨72.鏡中貌，月下影，隔簾形，睡初醒73.翩若輕云出岫，攜佳人兮步遲遲腰肢裊娜似弱柳74.委委佗佗美也，皆佳麗美艷之貌75.丹唇列素齒，翠彩發(fā)蛾眉76.繡幕芙蓉一笑開(kāi)，斜偎寶鴨襯香腮，眼波才動(dòng)被人猜77.借水開(kāi)花自一奇，水沉為骨玉為肌78.皎若太陽(yáng)升朝霞，灼若芙渠出鴻波79.秀色空絕世，馨香為誰(shuí)傳
80.質(zhì)傲清霜色，香含秋露華81.共道幽香聞十里，絕知芳譽(yù)亙千鄉(xiāng)82.娉娉裊裊十三余，豆蔻梢頭二月初83.淡眉如秋水，玉肌伴輕風(fēng)84.有美一人，婉如清揚(yáng)85.
【穆】然回首，
【婷婷】玉立86.眉將柳而爭(zhēng)綠，面共桃而競(jìng)紅87.燦如春華，皎如秋月88.漸消酒色朱顏淺，欲語(yǔ)離情翠黛低89.衣帶漸寬終不悔,為伊消得人憔悴90.盛服濃妝韶顏雅容91.香霧云鬟濕，清輝玉臂寒92.普天壤其無(wú)儷，曠千載而特生93.秀靨艷比花嬌，玉顏艷比春“紅”94.桃之夭夭，灼灼其華95.隔戶楊柳弱裊裊，恰似十五女兒腰96.回眸一笑百魅生，六宮粉黛無(wú)顏色97.嘗矜絕代色，復(fù)恃傾城姿98.螓首蛾眉，巧笑倩兮99.秀色掩今古，荷花羞玉顏100.靜若處子，動(dòng)若脫兔101.冶容多姿鬢，芳香已盈路102.燕趙多佳人，美者顏如玉103.微暈紅潮一線，拂向桃腮紅，兩頰笑渦霞光蕩漾104.子之清揚(yáng)，揚(yáng)且之顏也，展如之人兮，邦之媛也
105.麗質(zhì)仙娥生月殿106.經(jīng)珠不動(dòng)凝兩眉，鉛華銷盡見(jiàn)天真107.滿搦宮腰纖細(xì)，年紀(jì)方當(dāng)笄歲。
剛被風(fēng)流沾惹，與合垂楊雙髻。
初學(xué)嚴(yán)妝，如描似削身材，怯雨羞云情意，舉措多嬌媚108.云想衣裳花想容，春風(fēng)拂檻露華濃109沉魚(yú)落雁鳥(niǎo)驚喧，羞花閉月花惆悵。
有沒(méi)有知道CBD附件有哪些比較好的舞蹈班
教成人的，最好是教古典舞的
不勝感激
針織路上有一個(gè)，老師還是中國(guó)舞蹈協(xié)會(huì)的，
成人中國(guó)舞考級(jí)要準(zhǔn)備些什么
中國(guó)舞等級(jí)考試學(xué)生考試須知一、各級(jí)學(xué)生報(bào)考，須由獲得北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞考級(jí)中心所頒發(fā)的《教師資格證書(shū)》的教師推薦。
二、參加考試的學(xué)生須分級(jí)報(bào)考。
成績(jī)合格者，由北京舞蹈學(xué)院中國(guó)舞考級(jí)中心按所考級(jí)別頒發(fā)證書(shū)。
三、參加考試的學(xué)生，各級(jí)課程規(guī)定的課時(shí)數(shù)完成不足五分之四課時(shí)的學(xué)生不得參加考試。
四、參加考試的學(xué)生須交納考試費(fèi)。
五、考生于考試前40分鐘報(bào)到。
六、考生進(jìn)入考場(chǎng)前應(yīng)佩帶好考試編碼。
七、每組考生服裝式樣及色彩須統(tǒng)一（中、高班民族舞必須穿跟鞋），攜帶規(guī)定的教具（例：幼兒課的鈴、鼓、手絹等）。
八、考生不要佩戴飾物，女學(xué)員須扎結(jié)頭發(fā)。
九、每組考生應(yīng)為雙數(shù)。
如遇單數(shù)則替補(bǔ)一名已考完的學(xué)生，此考生身上不佩帶編號(hào)，僅在做雙人組合時(shí)上場(chǎng)。
十、進(jìn)入考場(chǎng)后，考試官首先說(shuō)：同學(xué)們好
然后，考生說(shuō)：老師好
考生完成考題后，凡有“結(jié)束動(dòng)作”時(shí)不再說(shuō)老師再見(jiàn)，無(wú)“結(jié)束動(dòng)作”時(shí)，考試官說(shuō)：再見(jiàn)
考生說(shuō)：老師再見(jiàn)
十一、考場(chǎng)內(nèi)謝絕參觀，僅考試官及負(fù)責(zé)音樂(lè)伴奏的老師在場(chǎng)。
十二、一級(jí)至三級(jí)考生6人一組，四級(jí)至六級(jí)4人一組。
關(guān)于春夏秋冬的優(yōu)美句子
【描寫(xiě)春天的優(yōu)美句子】
【優(yōu)美句子第1句】：滿院的迎春花扭動(dòng)著身軀，張開(kāi)渴望已久的嘴巴，貪婪地吸吮著春天的雨露;
【優(yōu)美句子第2句】：墻角下蜷縮了一個(gè)冬季的薔薇花，早就乘著春風(fēng)爬上了墻頭，用它那最嬌嫩的新芽迎接著春天的祝福;
【優(yōu)美句子第3句】：含苞待放的蕾一個(gè)個(gè)綻放成甜甜的笑厴，如夢(mèng)，似霞，更像一雙無(wú)形的手在不經(jīng)意間流瀉的一首春天的詩(shī);
【優(yōu)美句子第4句】：小草挺直了腰桿，身子隨著輕風(fēng)緩緩地舒展著，像舊時(shí)教書(shū)的先生，搖頭晃腦地吟著春天的詩(shī);
【優(yōu)美句子第5句】：布谷鳥(niǎo)在清徹透亮的田間歌唱，嬌艷的杜鵑花在躁動(dòng)不安的春風(fēng)里獻(xiàn)媚;
【優(yōu)美句子第6句】：一段好春藏不住，粉墻斜露杏花梢。
【優(yōu)美句子第7句】：春天，杏樹(shù)舒展著嫩綠的樹(shù)葉，開(kāi)出了一朵朵白里透紅的小花，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，仿佛一片粉霞，把家鄉(xiāng)打扮得異常美麗，走近一聞，一股清香撲鼻而來(lái)，沁人心脾。
【優(yōu)美句子第8句】：啊，我見(jiàn)到了春天。
遠(yuǎn)處的群山連綿起伏，變得蒼綠了。
近處山坡上的小草也悄悄地鉆出地面，它們嫩生生，綠油油的。
肥胖的小葉兒，像一個(gè)個(gè)剛剛睡醒的胖娃娃。
【優(yōu)美句子第9句】：天上風(fēng)箏漸漸多了，地上孩子也多了。
城里鄉(xiāng)下，家家戶戶，老老小小，他們也趕趟兒似的，一個(gè)個(gè)都出來(lái)了。
舒活舒活筋骨，抖擻抖擻精神，各做各的一份事去。
“一年之計(jì)在于春”;剛起頭兒，有的是工夫，有的是希望。
【優(yōu)美句子第10句】：小草偷偷地從土地里鉆出來(lái)，嫩嫩的，綠綠的。
風(fēng)輕悄悄的，草軟綿綿的。
桃樹(shù)、杏樹(shù)、梨樹(shù)，紅的像火，粉的像霞，白的像雪。
(桃、杏、梨對(duì)應(yīng)的顏色紅、粉、白)花里帶著甜味，野花散在草叢里像眼睛，像星星，還眨呀眨的。
【優(yōu)美句子第11句】：春天氣候宜人，空氣清新，天空晴朗。
太陽(yáng)已經(jīng)升高，也更加溫暖了。
它的萬(wàn)道金光愉快地親吻著萬(wàn)物，親吻著我們的面頰，那么溫柔，那么親切，就像是媽媽愛(ài)撫兒女一樣溫柔敦厚!
【優(yōu)美句子第12句】：一個(gè)個(gè)花骨朵從綠葉中探出頭來(lái)，像好奇的孩子似的，四處張望美麗的世界，花的清香撲鼻而來(lái)，彌漫著整個(gè)大街;
【優(yōu)美句子第13句】：煙水初銷見(jiàn)萬(wàn)家，東風(fēng)吹柳萬(wàn)條斜。
【優(yōu)美句子第14句】：春天來(lái)得好快，悄無(wú)聲氣、不知不覺(jué)中，草兒綠了，枝條抽芽了，各處的野花、油菜花開(kāi)得燦爛多姿，一切沐浴著春晨的曙光，在東風(fēng)中搖弋、輕擺，好像少女的輕歌曼舞，楚楚感人。
【優(yōu)美句子第15句】：春天到了，毛毛細(xì)雨中，石榴樹(shù)貪婪地吮吸著春天的甘露;樹(shù)枝上吐出了小嫩芽，春風(fēng)吹來(lái)，嫩芽漸漸地變成了小綠葉兒，滿樹(shù)的綠葉在微風(fēng)中颯颯做響。
【優(yōu)美句子第16句】：岸邊，柳樹(shù)姐姐垂著頭發(fā)，仰著頭與那位擁有美麗歌喉和黃金的羽毛鶯妹妹談得十分開(kāi)心。
這時(shí)，春風(fēng)邁著輕盈的舞步來(lái)到這里，她是那樣輕，那樣柔，她的到來(lái)，令柳樹(shù)姐姐陶醉了，因?yàn)轱L(fēng)太美了。
【優(yōu)美句子第17句】：小蜜蜂在花瓣上跳起優(yōu)美的“8”字舞，并為春姑娘送上最甜的花蜜。
【優(yōu)美句子第18句】：這一片，那一片，綠得發(fā)亮的紅花草，自然地繡上了幾朵小紫花，好看極了。
【優(yōu)美句子第19句】：春姑娘邁著輕盈的腳步來(lái)到了人間，她像一個(gè)快樂(lè)的精靈到處傳播春的消息。
她帶著生命和希望步伐輕盈的走來(lái)了，她越過(guò)高山、飛過(guò)河流所到之處無(wú)不蘊(yùn)涵著蓬勃的生機(jī)。
【優(yōu)美句子第20句】：春天的陽(yáng)光格外明媚，春姑娘展開(kāi)了笑臉，太陽(yáng)，紅紅的光束射過(guò)來(lái)，那溫柔地?fù)崦悖衲贻p的母親的手。
【描寫(xiě)夏天的優(yōu)美句子】
【優(yōu)美句子第1句】： 大清早，蟬就高聲大叫，告訴人們又一個(gè)火熱的日子開(kāi)始了。
【優(yōu)美句子第2句】： 夏天是多雨的。
烏云飄來(lái)，甘霖灑下，萬(wàn)物吸吮，綠意更濃。
最美的是，陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，天空如洗，彩練當(dāng)空，藍(lán)天指派白云俯身來(lái)觸摸青山，白云繞著碧山轉(zhuǎn)，天地之間手牽手，由淺入深的色彩，虛無(wú)飄渺的意境，美美鉤織著夏天的生機(jī)。
青山綠水，碧水藍(lán)天，萬(wàn)物蔥蘢。
現(xiàn)在正當(dāng)綠意時(shí)，每當(dāng)熱浪襲來(lái)，每當(dāng)樹(shù)葉婆娑，樹(shù)枝搖曳，每當(dāng)綠蔭遮下，芳草萋萋，恨不能扯住歲月的腳步。
【優(yōu)美句子第3句】： 春末的一天，春風(fēng)帶走些遺憾，心里那些小期盼，已經(jīng)如花那般盛開(kāi);初夏的一天，夏日照的心里暖，縱然有些不愉快，也和陽(yáng)光一樣燦爛。
快樂(lè)的大步走向前，不要怕有多危險(xiǎn)，我用祝福保衛(wèi)你平安——在你人生的每一天。
【優(yōu)美句子第4句】： 月季花的花一片一片的，每片是橢圓形的。
花瓣里是黃色的花蕊，透漏出醉人的芳香。
【優(yōu)美句子第1句】：夏天的味道，風(fēng)輕無(wú)雨，只有驕陽(yáng)炙烤著大地，連同我的思緒一起飄逸，一時(shí)找不到心靈的靜謐，滾燙的紅豆與炎熱的思念在純潔的心間熱情的跳動(dòng)，鍵盤(pán)上涂滿的只有你的名字，我呆望著這熟悉的三個(gè)字，又想起了我們相識(shí)以來(lái)的點(diǎn)滴，曾經(jīng)的討厭與煩惱被你調(diào)皮的莞爾一笑顯得是那樣蒼白無(wú)力。
【優(yōu)美句子第5句】： 夏天熱乎乎的，人們的心也由此變熱。
每一個(gè)互相鼓勵(lì)的眼神，每一陣小小的風(fēng)，每一個(gè)關(guān)心的問(wèn)候，都可以點(diǎn)燃一朵小小的火花。
夏日的炎熱，往往也熱在心間。
不怕，有夏天的歌來(lái)幫你解暑。
心中的每一個(gè)角落，都會(huì)變得涼爽起來(lái)，但最中心的那部分，卻永遠(yuǎn)是熱的，因?yàn)槟阋盟鼫嘏鼈儯瑴嘏耍瑴嘏澜纾瑴嘏恳粋€(gè)需要溫暖的東西。
并且去做“夏天之歌”的主唱，讓我們來(lái)唱這首神起的歌，美妙的歌，獨(dú)一無(wú)二的歌，讓我們來(lái)清涼整個(gè)世界。
【優(yōu)美句子第6句】： 夏天告訴秋天，我馬上就可以見(jiàn)到你，歲月的流逝，我們會(huì)相見(jiàn)。
可是秋天呢，他的心里有著歡喜，卻也暗藏著傷感。
夏天知道秋的喜，會(huì)知道秋的悲嗎?秋天回答夏天，我馬上去迎接你，時(shí)光的流轉(zhuǎn)，我們會(huì)重逢。
可是夏天呢，她的心里有著快樂(lè)，卻也伴隨著哀痛。
秋天知道夏的樂(lè)，會(huì)知道夏的痛嗎?
【優(yōu)美句子第7句】： 曾記得一次雨后漫步，走在小區(qū)的林蔭道上。
一陣陣混著清新泥土的芳香在身邊游蕩，這時(shí)夏天，也在我的指尖停留。
我深深地呼吸了一下，一種淡雅而樸實(shí)的氣息涌入肺中，那是你吐出的芬芳啊。
看著青青綠草上那一滴雨露，品著那花瓣上的一片清新，心底就蕩漾起一片漣漪，在不經(jīng)意之間，我才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)夏天為我們付出了這么多!
【優(yōu)美句子第8句】： 我悲痛的心只有悲痛著。
選一個(gè)無(wú)人的角落，慢慢的蹲下，籠著手在袖子里，與一個(gè)風(fēng)輕云淡的午后，觸摸秋日的陽(yáng)光。
伸出手，陽(yáng)光暖暖的在十指間流淌，而我的心滿是悲傷。
這不是一個(gè)深秋的寒冷也不是一個(gè)寒冬的酷寒，而我卻在深深的悲痛里只有觸摸一縷陽(yáng)光，接住了，仰望蒼天，祝愿一個(gè)幼小的生命消亡后，在走往天堂的路上有一縷秋日陽(yáng)光，給你已經(jīng)冰冷的身體一絲暖意。
【優(yōu)美句子第9句】： 夏天啊，我無(wú)法用奢華的語(yǔ)言來(lái)贊美，他不像一樣春日矯揉造作，又不如秋天一般碩果累累，更不似冬天一片銀裝素裹。
它默默承載著春秋兩季，春日的種子要經(jīng)過(guò)它的批準(zhǔn)，才可長(zhǎng)大成人。
它就如一個(gè)過(guò)渡段，給春天的人們以希望，給秋天的人們以期望。
它悄悄播撒著愛(ài)，在果實(shí)成熟的一剎那，卻又悄然離去。
【優(yōu)美句子第10句】： 七月，透藍(lán)的天空，懸著火球似的太陽(yáng)，云彩好似被太陽(yáng)燒化了，也消失得無(wú)影無(wú)蹤。
【優(yōu)美句子第11句】： 那是一個(gè)久旱不雨的夏天，炎熱的太陽(yáng)烤得田里的老泥鰍都翻白了，村邊的小溪，溪水一下低了幾寸，那些露在水面的石頭，陡地變大了。
【優(yōu)美句子第12句】： 我點(diǎn)擊春末夏初，看到了你的笑顏;我復(fù)制你的笑臉，粘貼在我的心間;我下載我的思念，把它另存為永遠(yuǎn);打開(kāi)我的手機(jī)給你最美好的祝愿：春末夏初，快樂(lè)無(wú)限!
【優(yōu)美句子第13句】： 褪下包裹的長(zhǎng)衫，我送你一身的清涼，穿上心愛(ài)的短袖，我們一起在陽(yáng)光底下飛揚(yáng)，夏天到了，讓我們一起肆意揮灑青春的汗水，
【優(yōu)美句子第14句】： 月季紅艷艷的花兒在枝頭怒放，顏色是那么濃，那么純，沒(méi)有一點(diǎn)雜色，簡(jiǎn)直像一團(tuán)燃燒的火焰。
【優(yōu)美句子第15句】： 七月，透藍(lán)的天空，懸著火球似的太陽(yáng)，云彩好似被太陽(yáng)燒化了，也消失得無(wú)影無(wú)蹤。
【優(yōu)美句子第16句】： 初夏的晚風(fēng)，帶著棗花和月季花的幽香，飄進(jìn)這間簡(jiǎn)樸而舒適的客廳。
【優(yōu)美句子第17句】：夏天，暗紅的齒輪開(kāi)始轉(zhuǎn)動(dòng)，負(fù)載著轟轟烈烈的悲傷，擁抱著轟轟烈烈的甜蜜，當(dāng)夏天結(jié)束時(shí)，齒輪便不再擁有生命的力量，一切就都結(jié)束了，所有的悲傷與甜蜜都將停留在這個(gè)熱烈的季節(jié)，造就如此刻苦銘心的記憶，卻被人以“痛苦”而詛咒。
【優(yōu)美句子第18句】：荷花那么婀娜多姿，一朵比一朵沒(méi)，一朵有一朵的姿態(tài)。
微風(fēng)吹來(lái)，一池的荷花都搖起來(lái)。
我發(fā)現(xiàn)幾只蜻蜓正繞著!下下地飛舞，這使我想起了揚(yáng)萬(wàn)里的那首《小池》：“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。
”多有意境啊!
【優(yōu)美句子第19句】：看，荷花的花瓣是多么的迷人，嬌嫩又艷麗的花瓣在我的面前搖晃，像美麗的仙女，穿著粉色和白色的舞裙，可愛(ài)的魚(yú)兒也和荷花一起在共舞，池邊的楊柳散落著美麗的長(zhǎng)發(fā)。
風(fēng)微微地吹著，荷花擺得更加迷人，柳枝飄得更加美麗，魚(yú)兒也游得更加歡快。
美麗的景色使我戀戀不舍，可我要吃晚飯了!
【優(yōu)美句子第20句】：來(lái)到湖邊，湖面波光粼粼，閃著無(wú)數(shù)的亮點(diǎn)，像一片璀璨的星空，小魚(yú)兒露出腦袋，湖面上閃出一圈圈波紋，這番景色更是美不勝收，湖邊還有翠綠的垂柳和一些垂釣的人。
【描寫(xiě)秋天的優(yōu)美句子】
【優(yōu)美句子第1句】：楓樹(shù)葉子此時(shí)已經(jīng)火紅火紅了，風(fēng)一吹，楓葉脫離了樹(shù)枝，毅然的飄落，就像一只美麗的蝴蝶翩翩起舞。
【優(yōu)美句子第2句】：秋，在這迷人的季節(jié)里，一片片樹(shù)葉從枝頭飄落，一群群大雁排著人字形隊(duì)伍往南飛，一塊塊成熟的高粱好似無(wú)際飄來(lái)的晚霞，一朵朵金黃的秋菊在秋天里開(kāi)得更加燦爛。
【優(yōu)美句子第1句】：秋天，大部分樹(shù)葉都漸漸變黃了，有的已經(jīng)枯落下來(lái)了，唯有楓葉紅了下來(lái)，火紅火紅的，為秋天增添了一道亮麗的風(fēng)景線，真是“霜葉紅于二月花”啊!
【優(yōu)美句子第2句】：秋天的天空里，團(tuán)團(tuán)白云像彈好的羊毛，慢慢地飄浮著。
【優(yōu)美句子第3句】：秋天，美麗的季節(jié)，收獲的季節(jié)，金黃的季節(jié)，同百花盛開(kāi)的春天一樣令人向往，同驕陽(yáng)似火的夏天一樣熱情，同白雪飄飄的冬天一樣迷人。
【優(yōu)美句子第4句】：秋也許就藏在金燦燦的稻穗上，也許藏在火通通的柿子里，也許藏在綠油油的菜地間。
秋，收獲的季節(jié)，金黃的季節(jié)——同春一樣可愛(ài)，同夏一樣熱情，冬一樣迷人。
【優(yōu)美句子第5句】：秋天，楊樹(shù)葉子黃了，掛在樹(shù)上，好像一朵朵黃色的小花;飄落在空中，像一只只黃色的蝴蝶;落在樹(shù)旁的小河里，仿佛是金色的小船。
【優(yōu)美句子第6句】：梨子樹(shù)上掛滿了一個(gè)個(gè)黃澄澄的梨子，就像一個(gè)個(gè)可愛(ài)的小葫蘆。
走近一看，梨子臉上還長(zhǎng)著許多小雀斑呢!梨子很多，把樹(shù)枝越壓越彎，越壓越彎，有的梨子干脆一屁股坐在地上。
【優(yōu)美句子第7句】：上坡上，一穗穗的高粱高傲地矗立著。
秋風(fēng)吹來(lái)，它們像一把把勝利的火把，高興地晃動(dòng)著。
【優(yōu)美句子第8句】：仰望天空，只見(jiàn)有一群大雁從北方飛來(lái)，又向南方飛去。
它們排列著整齊的隊(duì)伍，變換著陣容在空中飛翔著，一會(huì)兒排列成“一”字，一會(huì)兒排列成“人”字，一會(huì)兒又排列小草成“大”字……
【優(yōu)美句子第9句】：一片金黃的稻田，在陽(yáng)光的照耀下，閃爍著耀眼的光芒，秋風(fēng)習(xí)習(xí)吹來(lái)，掀起層層金浪，飄來(lái)陣陣稻谷的芳香。
【優(yōu)美句子第10句】：秋天的來(lái)臨，也讓小草換上了黃色的衣裳。
這時(shí)的小草雖然已不像春天的那個(gè)嫩娃娃了，也不像夏天那個(gè)穿著綠色衣服的小伙子，但小草依然挺立著，風(fēng)兒輕輕一吹，它們便把身體扭向一邊，以優(yōu)美的舞姿博得人們的贊賞。
【優(yōu)美句子第11句】：清晨，晶瑩的露珠便會(huì)和草葉做游戲，滾來(lái)滾去的。
用手接一滴，一不小心，露珠便會(huì)滾落到地上，一下子不見(jiàn)了，仿佛也和我在玩游戲呢!
【優(yōu)美句子第12句】：如果說(shuō)，燕子是報(bào)春的天使，那么落葉就是迎秋的頑童。
秋天一到，落葉就毫不猶豫地從樹(shù)丫上紛紛飄下來(lái)。
它們好像在對(duì)大樹(shù)說(shuō)：“親愛(ài)的媽媽，我們要回到大地的懷抱中去，請(qǐng)?jiān)试S我們隨風(fēng)阿姨飛吧!”樹(shù)發(fā)出沙沙的聲音，似乎在說(shuō)：“走吧!走吧!”葉子飛過(guò)墻頭，來(lái)到野外，看!大地上到處都有它們的身影。
落葉，你給地面鋪上了一層金地毯。
【優(yōu)美句子第12句】：天漸漸地轉(zhuǎn)涼了，一片片枯黃的葉子像一只只美麗的黃蝴蝶，紛紛離開(kāi)了大樹(shù)媽媽溫暖的懷抱，輕輕地從樹(shù)上飄落下來(lái)，飛落到草地上，小河、莊稼上，這落葉似乎是報(bào)信員，告訴大家“秋天來(lái)了，秋天來(lái)了”。
小草們也脫下了綠衣裳，換上了金燦燦的秋裝。
【優(yōu)美句子第13句】：秋天，大部分樹(shù)葉都漸漸地變黃了，有的已經(jīng)枯落下來(lái)了，唯有楓葉紅了起來(lái)，火紅火紅的，為了秋天增添了一道亮麗的風(fēng)景線，真是“霜葉紅于二月花”啊!
【優(yōu)美句子第14句】：秋的天空里，團(tuán)團(tuán)白云像彈好的羊毛，慢慢地飄浮著。
【優(yōu)美句子第15句】：秋天是莊稼成熟的季節(jié)，也是農(nóng)民伯伯最喜愛(ài)的季節(jié)。
高粱漲紅了臉，苞米咧開(kāi)了嘴，黃澄澄的玉米粒，像一顆顆金豆子，谷子笑彎了要，正向我們鞠躬，大豆被風(fēng)吹得了樂(lè)出了聲……秋天真好，我喜愛(ài)秋天。
【優(yōu)美句子第16句】：秋天來(lái)臨了，天空像一塊覆蓋大地的藍(lán)寶石。
村外那個(gè)小池塘睜著碧澄澄的眼睛，凝望著這沒(méi)好的天色。
一對(duì)小白鵝側(cè)著腦袋欣賞著自己映在水里的影子。
山谷里楓樹(shù)的葉子，不知是否喝了過(guò)量的酒，紅得像一團(tuán)火似的。
【優(yōu)美句子第17句】：雖然寒霜降臨，可青松爺爺還穿著碧綠碧綠的長(zhǎng)袍，顯得更加蒼翠。
花園里，菊花爭(zhēng)芳斗艷，紅的如火，粉的似霞，白的像雪，美不勝收。
柿子樹(shù)上的葉子全都落了，可黃澄澄的柿子還掛在枝頭，像一個(gè)個(gè)大大小小的橘黃燈籠，紅彤彤的海棠樹(shù)把樹(shù)枝都?jí)簭澚恕?/p>
【優(yōu)美句子第18句】：看，那菊花，它們開(kāi)得多么熱烈!多么旺盛!黃的、紅的、白的、紫的……一朵朵，一簇簇，迎著秋風(fēng)，披著寒霜，爭(zhēng)妍斗艷，噴芳吐香，開(kāi)得到處都是，簡(jiǎn)直成了一個(gè)錦簇的世界。
【優(yōu)美句子第19句】：秋天的湖面波光粼粼，一陣微風(fēng)拂過(guò)，湖畔長(zhǎng)長(zhǎng)的柳條飄灑在湖面上，濺起點(diǎn)點(diǎn)水花，火泛起層層波紋。
【優(yōu)美句子第20句】：楓樹(shù)葉子此時(shí)已經(jīng)火紅火紅了，風(fēng)一吹，楓葉脫離了樹(shù)枝，毅然的飄落，就像一只美麗的蝴蝶翩翩起舞。
【描寫(xiě)冬天的優(yōu)美句子】
【優(yōu)美句子第1句】：大雪隨著寒冬來(lái)了,街道仿佛是銀子鑄成的,那么亮,那么有光輝,長(zhǎng)長(zhǎng)的冰柱像水晶的短劍掛在檐前,行人的呼吸也化作了一股股白煙.
【優(yōu)美句子第2句】：他走了不一會(huì)兒,從嘴里、鼻孔里噴出來(lái)的團(tuán)團(tuán)熱氣便凝成了一層層霜花兒,凍結(jié)在皮帽四周,恰似一頂銀色的頭盔戴在他那凍得通紅的臉膛上,作文素材《描寫(xiě)冬天的句子:描寫(xiě)冬天景色的優(yōu)美句子》.
【優(yōu)美句子第3句】：天氣陰沉,滿天是厚厚的、低低的、灰黃色的濁云.東北風(fēng)嗚嗚地吼叫,肆虐地在曠野地奔跑,它仿佛握著銳利的刀劍,能刺穿嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的皮襖,更別說(shuō)那暴露在外面的臉皮,被它劃了一刀又一刀,疼痛難熬.
【優(yōu)美句子第4句】：冬天,戶外那粘滿霜雪的柳樹(shù)上盡是樹(shù)掛,像是一根根銀條懸掛在樹(shù)上,格外壯觀.
【優(yōu)美句子第5句】：冬天,一層薄薄的白雪,像巨大的輕軟的羊毛毯子,覆蓋摘在這廣漠的荒原上,閃著寒冷的銀光.
【優(yōu)美句子第6句】：初冬,像一位美麗的、高貴的、矜持的公主,舞動(dòng)著她那神奇的面紗,送來(lái)陣陣凜冽的寒風(fēng).
【優(yōu)美句子第7句】：寒冷的嚴(yán)冬,河水一改往日的活潑,似乎恬靜地睡著了
【優(yōu)美句子第8句】：冬天,雖然沒(méi)有春天迷人的鳥(niǎo)語(yǔ)花香,沒(méi)有夏天壯觀的閃電雷鳴,沒(méi)有秋天誘人的豐碩果實(shí),但它也有獻(xiàn)給大自然的含蓄的美
【優(yōu)美句子第9句】：數(shù)九寒天,冰封雪地,整個(gè)世界成了只大冰箱,山冷地在顫抖,河凍地僵硬了,空氣似乎也要凝固起來(lái).
【優(yōu)美句子第10句】：冬天,鵝毛般的大雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)地飄落下來(lái).地上撲的是雪,厚厚的,軟軟的;房上落的是雪,白皚皚的,又松又軟;樹(shù)上蓋的是雪,積雪把樹(shù)枝壓彎了腰.太陽(yáng)照在白雪山上,發(fā)出耀眼的光芒.
【優(yōu)美句子第11句】：大山的軀體被陽(yáng)光分成雙色，漸漸的被陽(yáng)光覆蓋，樹(shù)木被陽(yáng)光淋下，搖曳的枝條抖落著陽(yáng)光的明亮，人們的影子，有的在靜止，有的在移動(dòng)。
陽(yáng)光在拉長(zhǎng)著萬(wàn)物的模樣，陽(yáng)光也在縮短著萬(wàn)物的模樣，陽(yáng)光在看著萬(wàn)物的模樣。
【優(yōu)美句子第12句】：松樹(shù)蒼翠地站在白皚皚的雪地里,隨著凜冽的西北風(fēng),搖晃著身子,發(fā)出尖厲刺耳的呼嘯,像是有意在蔑視冬天.
【優(yōu)美句子第13句】：剛到下午4點(diǎn)多,太陽(yáng)就已經(jīng)收起它那淡淡的光,好像也怕冷似的,躲進(jìn)了像棉胎一樣厚的云層.
【優(yōu)美句子第14句】：十冬臘月天,雪堵著窗戶,冰溜子像透亮的水晶小柱子,一排排地掛在房檐上.
【優(yōu)美句子第15句】：那年冬天,那個(gè)冷呀,把人凍得鼻酸頭疼,兩腳就像兩塊冰.
【優(yōu)美句子第16句】：冷颼颼的風(fēng)呼呼地刮著.光禿禿的樹(shù)木,像一個(gè)個(gè)禿頂老頭兒,受不住西北風(fēng)的襲擊,在寒風(fēng)中搖曳.
【優(yōu)美句子第17句】：這年冬天,地都凍裂了縫,小北風(fēng)像刀子似的猛刮,大雪滿天飛.
【優(yōu)美句子第18句】：隆冬的太陽(yáng)也似乎怕起冷來(lái),穿了很厚很厚的衣服,熱氣就散發(fā)不出來(lái)了.
【優(yōu)美句子第19句】：隆冬,北風(fēng)凜冽,銀灰色的云塊在天空中奔騰馳騁,寒流滾滾,正醞釀著一場(chǎng)大雪.
【優(yōu)美句子第20句】：數(shù)九寒天,冰封千里.整個(gè)世界成了只大冰箱,山冷得在顫抖,河凍得僵硬了,空氣也似乎要凝固起來(lái).
成人學(xué)什么舞蹈好
看目標(biāo)是什么
想達(dá)到什么樣果了
如果是女孩子，想提升氣質(zhì)，民族古典舞比較合適，講究、形體的展現(xiàn)。
如果喜歡現(xiàn)代點(diǎn)的舞蹈，爵士舞和街舞就是好的選擇，爵士適合女孩子跳，街舞適合男生。
都是放松型的，身體自由展現(xiàn)，沒(méi)有太多的限制和約束。
而拉丁舞是力量美的體現(xiàn)，無(wú)論男女，跳起來(lái)都很有氣勢(shì)、很有魅力。
其實(shí)沒(méi)有所謂的哪個(gè)舞蹈好，關(guān)鍵還是看你的興趣，感興趣了學(xué)好了，自己受益會(huì)很多
哪些舞蹈成人可以考級(jí)
，有很多成人考級(jí)班，可以去看看，有各種舞種選擇的。
拉丁舞可以參加考牌，金，銀，銅牌的考試，不過(guò)現(xiàn)在都是小孩去的多， 舞蹈考級(jí)也都是小孩子，成人的話基本上是沒(méi)有的，所以成人要想考級(jí)基本是沒(méi)有了。
一共十級(jí) 第一級(jí)：年齡4—6歲 舞蹈知識(shí)：
【優(yōu)美句子第1句】：身體方位：上、下、左、右。
【優(yōu)美句子第2句】：人體部位名稱：頭、胸、臂、腿各部位。
【優(yōu)美句子第3句】：手形：掌、指。
【優(yōu)美句子第4句】：手腳基本位置。
【優(yōu)美句子第5句】：音樂(lè)節(jié)奏訓(xùn)練：2\\\/4節(jié)奏，中速、慢速。
基本功訓(xùn)練： 地面：
【優(yōu)美句子第1句】：坐姿
【優(yōu)美句子第2句】：頭的動(dòng)作
【優(yōu)美句子第3句】：肩的動(dòng)作
【優(yōu)美句子第4句】：勾繃腳
【優(yōu)美句子第5句】：吸抱腿
【優(yōu)美句子第6句】：前壓腿
【優(yōu)美句子第7句】：掰膀子
【優(yōu)美句子第8句】：壓腿
【優(yōu)美句子第9句】：彎腰 中間：
【優(yōu)美句子第1句】：站姿
【優(yōu)美句子第2句】：叉腰
【優(yōu)美句子第3句】：手臂基本位置
【優(yōu)美句子第4句】：半蹲
【優(yōu)美句子第5句】：提壓腳
【優(yōu)美句子第6句】：行進(jìn)步
【優(yōu)美句子第7句】：平踏步
【優(yōu)美句子第8句】：蹦跳步
【優(yōu)美句子第9句】：小跑步 組合、劇目表演范例：
【優(yōu)美句子第1句】：走步組合
【優(yōu)美句子第2句】：手指組合
【優(yōu)美句子第3句】：手位組合
【優(yōu)美句子第4句】：提壓肩組合
【優(yōu)美句子第5句】：平踏步組合
【優(yōu)美句子第6句】：蹦跳步組合
【優(yōu)美句子第7句】：表情歌
【優(yōu)美句子第8句】：健康歌 第二級(jí)： 年齡4—6歲 舞蹈知識(shí)：
【優(yōu)美句子第1句】：認(rèn)識(shí)舞臺(tái)的八個(gè)方位。
【優(yōu)美句子第2句】：能區(qū)分半拍、一拍的節(jié)奏，做到半拍一動(dòng)。
基本功訓(xùn)練 地面：
【優(yōu)美句子第1句】：勾繃腳
【優(yōu)美句子第2句】：壓胯
【優(yōu)美句子第3句】：吸腿
【優(yōu)美句子第4句】：前抬腿
【優(yōu)美句子第5句】：扳小燕
【優(yōu)美句子第6句】：跪下腰 中間：
【優(yōu)美句子第1句】：大八字步
【優(yōu)美句子第2句】：大八字步半蹲
【優(yōu)美句子第3句】：手臂大小波浪
【優(yōu)美句子第4句】：移動(dòng)重心練習(xí)
【優(yōu)美句子第5句】：碎步
【優(yōu)美句子第6句】：側(cè)踵步
【優(yōu)美句子第7句】：半腳尖走步 組合、劇目表演范例
【優(yōu)美句子第1句】：走步組合
【優(yōu)美句子第2句】：手位組合
【優(yōu)美句子第3句】：手臂大小波浪組合
【優(yōu)美句子第4句】：春來(lái)了
【優(yōu)美句子第5句】：拍皮球
【優(yōu)美句子第6句】：洋娃娃和小熊跳舞
【優(yōu)美句子第7句】：半腳尖走步
【優(yōu)美句子第8句】：（踵步組合） 第三級(jí)：年齡7—8歲 舞蹈知識(shí)：
【優(yōu)美句子第1句】：手形：蘭花手（女）、掌（男）。
【優(yōu)美句子第2句】：藏族舞：藏族是我國(guó)一個(gè)能歌善舞的民族。
它舞蹈的運(yùn)動(dòng)形式以上下動(dòng)律為主。
由于節(jié)奏、速度、力度 的變化而形成不同舞蹈?jìng)€(gè)性。
藏族主要分兩大類：踢踏（堆諧）---舞蹈膝部松弛，腳下靈活。
弦子（諧） ---舞蹈動(dòng)律松弛柔韻，音樂(lè)優(yōu)美。
基本功訓(xùn)練： 地面：
【優(yōu)美句子第1句】： 勾繃腳
【優(yōu)美句子第2句】： 抬腿（前、側(cè)身旁抬腿45度）
【優(yōu)美句子第3句】： 壓腿（前、旁、后單腿壓腿）
【優(yōu)美句子第4句】： 大踢腿（前、旁）
【優(yōu)美句子第5句】： 背肌
【優(yōu)美句子第6句】：掰膀子
【優(yōu)美句子第7句】：腰（躺地頂腰） 把桿（雙把）
【優(yōu)美句子第1句】：正步蹲
【優(yōu)美句子第2句】：正步繃腳
【優(yōu)美句子第3句】：半腳尖（正步位）
【優(yōu)美句子第4句】：正步吸腿90度 中間：
【優(yōu)美句子第1句】： 手位：?jiǎn)伟凑啤瓮姓啤紊桨?
【優(yōu)美句子第2句】： 腳位：丁字步
【優(yōu)美句子第3句】： 正步小跳
【優(yōu)美句子第4句】： 吸跳步（2拍舞步）
【優(yōu)美句子第5句】： 橫追步
【優(yōu)美句子第6句】： 跳踢步（后） 組合、劇目表演范例
【優(yōu)美句子第1句】： 健康歌
【優(yōu)美句子第2句】：洋娃娃和小熊跳舞
【優(yōu)美句子第3句】： 以上是規(guī)定組合任選一二個(gè)。
【優(yōu)美句子第4句】：可愛(ài)的小雞（后跳踢步為主要?jiǎng)幼鳎?
【優(yōu)美句子第5句】：吸跳步組合（喂雞曲）
【優(yōu)美句子第6句】：小板凳（節(jié)奏訓(xùn)練）
【優(yōu)美句子第7句】： 藏族舞退踏步組合
【優(yōu)美句子第8句】： 古典舞手位組合（小和尚曲）
【優(yōu)美句子第9句】： 橫追步組合
【優(yōu)美句子第10句】：跑跳步組合（藏族第一基本步） 第四級(jí)：年齡7---8歲 舞蹈知識(shí)：
【優(yōu)美句子第1句】：芭蕾舞：源于歐洲，已有幾百年歷史。
從訓(xùn)練到舞姿及手腳位置都有固定程式，如：芭蕾1---7位手位、1----5位腳位。
【優(yōu)美句子第2句】： 節(jié)奏：3\\\/4拍。
【優(yōu)美句子第3句】： ：是漢族民間秧歌表演形式。
通過(guò)走相、穩(wěn)相和鼓相及各種手巾花的表演變化體現(xiàn)其表演藝術(shù)風(fēng)格。
他源于人民的勞動(dòng)生活，具有濃郁的民間鄉(xiāng)土氣息和民俗特色，舞蹈體現(xiàn)艮勁、美勁、潑辣勁。
基本功訓(xùn)練： 地面：
【優(yōu)美句子第1句】： 勾繃腳（環(huán)動(dòng)）
【優(yōu)美句子第2句】： 吸伸腿（前、旁90度）
【優(yōu)美句子第3句】： 橫、堅(jiān)叉
【優(yōu)美句子第4句】： 搬 腿（前、旁）
【優(yōu)美句子第5句】： 大踢腿（前、旁、后）
【優(yōu)美句子第6句】： 掰膀子
【優(yōu)美句子第7句】： 腰（站下腰） 把桿（雙把）：
【優(yōu)美句子第1句】：一位繃腳
【優(yōu)美句子第2句】：半蹲（一、二位）
【優(yōu)美句子第3句】：一位擦地（旁）
【優(yōu)美句子第4句】：腰（胸腰、旁腰）
【優(yōu)美句子第5句】：小跳（一位） 中間：
【優(yōu)美句子第1句】： 手位：順風(fēng)旗、雙山膀、雙托掌。
【優(yōu)美句子第2句】： 雙晃手
【優(yōu)美句子第3句】：一位小跳
【優(yōu)美句子第4句】：三拍舞步
【優(yōu)美句子第5句】：錯(cuò)步 組合、劇目表演范例
【優(yōu)美句子第1句】： 古典舞手位組合
【優(yōu)美句子第2句】： 組合（十字步、單雙片花、蝴蝶花）
【優(yōu)美句子第3句】： 三拍舞步組合 以上是規(guī)定組合任選一二個(gè)。
【優(yōu)美句子第4句】： 鈴兒響叮鐺（小馬步）
【優(yōu)美句子第5句】： 小小波爾卡（吸跳步）
【優(yōu)美句子第6句】： 拾稻穗的小姑娘
【優(yōu)美句子第7句】： 蒙族舞硬腕組合
【優(yōu)美句子第8句】： 鈴鼓舞（節(jié)奏訓(xùn)練2\\\/4拍）
【優(yōu)美句子第9句】： 快樂(lè)的小鴨子
【優(yōu)美句子第10句】： 第五級(jí)：年齡8---10歲 舞蹈知識(shí)：
【優(yōu)美句子第1句】：基訓(xùn)：是建立在、武術(shù)基礎(chǔ)上，為所需要而服務(wù)的基本功訓(xùn)練。
表現(xiàn)在素質(zhì)、能力、技術(shù)技巧、身體表現(xiàn)力、舞蹈語(yǔ)言等方面。
它是一個(gè)完整的訓(xùn)練體系。
要成為一個(gè)好的民族舞演員，必須要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練，提高各種技術(shù)能力，才能做到表演游刃有余；
【優(yōu)美句子第2句】：蒙族舞：蒙古族是一個(gè)，也稱馬背民族。
男子舞蹈強(qiáng)悍驍勇，女子舞蹈端莊典雅。
舞蹈以肩、腕、步及各種舞姿形成其特殊風(fēng)格。
基本功訓(xùn)練 地面：
【優(yōu)美句子第1句】： 勾繃腳（單、雙、環(huán)動(dòng)）
【優(yōu)美句子第2句】： 吸伸腿90度
【優(yōu)美句子第3句】： 大環(huán)動(dòng)（單腿90度）
【優(yōu)美句子第4句】： 壓叉（前、旁、后、橫擰腰）
【優(yōu)美句子第5句】： 搬腿（前、旁、后）
【優(yōu)美句子第6句】： 在踢腿（前、旁、后）
【優(yōu)美句子第7句】： 背肌（兩頭起）
【優(yōu)美句子第8句】： 掰膀子
【優(yōu)美句子第9句】： 腰（站下腰） 把桿（雙把）：
【優(yōu)美句子第1句】： 蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲
【優(yōu)美句子第2句】： 擦地（前、旁、后、一位）
【優(yōu)美句子第3句】： 五位擦地（旁）
【優(yōu)美句子第4句】： 吸腿（一位45度、90度）
【優(yōu)美句子第5句】： 下腰（胸、旁腰加手）
【優(yōu)美句子第6句】： 壓腿（把桿前、旁、后）
【優(yōu)美句子第7句】： 踢腿（前---單把，旁、后---雙把） 中間：
【優(yōu)美句子第1句】： 手臂呼吸（大小波浪加屈伸）
【優(yōu)美句子第2句】： 手位：托按掌、山膀按掌
【優(yōu)美句子第3句】： 攤攤手（跪、站兩種準(zhǔn)備）
【優(yōu)美句子第4句】： 小五花
【優(yōu)美句子第5句】： 原地轉(zhuǎn)（平踏步、留甩頭、半腳尖360度）
【優(yōu)美句子第6句】： 小跳：一位、二位
【優(yōu)美句子第7句】： 錯(cuò)步（斜線）
【優(yōu)美句子第8句】： 三拍舞步中手 組合、劇目表演范例
【優(yōu)美句子第1句】： 三拍舞步（抒情）
【優(yōu)美句子第2句】： 古典舞手位（剛武風(fēng)格）
【優(yōu)美句子第3句】： 古典舞手位（抒情風(fēng)格）
【優(yōu)美句子第4句】： 小馬舞（勒馬式、揚(yáng)鞭式）
【優(yōu)美句子第5句】： 小小擠奶員（肩的組合） 以上是規(guī)定組合任選一二個(gè)
【優(yōu)美句子第6句】： 錯(cuò)步組合
【優(yōu)美句子第7句】： 花笠舞（日本舞）
【優(yōu)美句子第8句】： 小看戲（東北秧歌）
【優(yōu)美句子第9句】： 現(xiàn)代韻律舞（節(jié)奏練習(xí)）
【優(yōu)美句子第10句】： 兒童舞 第六級(jí)：年齡8---10歲 舞蹈知識(shí)：
【優(yōu)美句子第1句】：中國(guó)古典舞身韻：是古典舞特定藝術(shù)風(fēng)格的表現(xiàn)手段，這種訓(xùn)練身法與神韻的方法統(tǒng)稱為“身韻”。
它分為元素、平圓、立圓、八字圓運(yùn)動(dòng)路線及典型性、風(fēng)格性強(qiáng)的訓(xùn)練動(dòng)作，最終解決民族舞演員內(nèi)在神韻的表現(xiàn)力。
【優(yōu)美句子第2句】： ：是云南漢族地區(qū)廣為流傳的一種民間歌舞形式。
配合音樂(lè)在平衡擺動(dòng)中產(chǎn)生一種自然流暢的美感。
其主要?jiǎng)勇珊蛣?dòng)作-----崴。
教學(xué)中要抓住這一風(fēng)格重點(diǎn)展開(kāi)教學(xué)。
基本功訓(xùn)練 地面：
【優(yōu)美句子第1句】： 提、沉、含、仰、移（盤(pán)坐、雙跪準(zhǔn)備）
【優(yōu)美句子第2句】： 開(kāi)胯練習(xí)（吸、雙腿開(kāi)胯）
【優(yōu)美句子第3句】： 雙腿大環(huán)動(dòng)
【優(yōu)美句子第4句】： 壓腿（前、旁、后）
【優(yōu)美句子第5句】： 搬腿（前、旁、后）
【優(yōu)美句子第6句】： 大踢腿（前、旁、后）
【優(yōu)美句子第7句】： 掰膀子
【優(yōu)美句子第8句】： 腰（站下腰強(qiáng)化練習(xí)，提高難度） 把桿：
【優(yōu)美句子第1句】： 蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）
【優(yōu)美句子第2句】： 擦地（單把前、旁、后）
【優(yōu)美句子第3句】： 五位擦地（雙把前、旁、后）
【優(yōu)美句子第4句】： 小踢腿（雙把前、旁、后）
【優(yōu)美句子第5句】： 單腿蹲（雙把分解）
【優(yōu)美句子第6句】： 立身射雁（雙把踏步蹲起）
【優(yōu)美句子第7句】： 涮腰（單把）
【優(yōu)美句子第8句】： 壓腿（前、旁、后）
【優(yōu)美句子第9句】： 搬腿
【優(yōu)美句子第10句】： 大踢腿（單把前、旁、雙把后腿） 中間：
【優(yōu)美句子第1句】： 舞姿練習(xí)（前、后點(diǎn)地加各種手位）
【優(yōu)美句子第2句】： 立身射雁
【優(yōu)美句子第3句】： 點(diǎn)步轉(zhuǎn)：1\\\/4圈、1\\\/2圈
【優(yōu)美句子第4句】： 小跳 a、一、二位換位跳 b、五位小跳
【優(yōu)美句子第5句】： 一位中跳
【優(yōu)美句子第6句】： 錯(cuò)步跳（大跳起法） 組合、劇目表演范例
【優(yōu)美句子第1句】： 古典舞組合一（舞姿、韻律）
【優(yōu)美句子第2句】： 古典舞組合二
【優(yōu)美句子第3句】： 藏族舞組合二（弦子、單、長(zhǎng)靠）
【優(yōu)美句子第4句】： 藏族舞組合一（抬踏步）
【優(yōu)美句子第5句】： （徒手、跳巔步）
【優(yōu)美句子第6句】： 云南花燈（扇子、小崴、吸跳步） 以上是規(guī)定組合任選一、二個(gè)。
【優(yōu)美句子第7句】： 傘扇舞（日本舞）
【優(yōu)美句子第8句】： 拉丁舞恰、恰、恰
【優(yōu)美句子第9句】： 少兒舞
【優(yōu)美句子第10句】： 踢踏舞 第七級(jí)：年齡10---13歲 舞蹈知識(shí)：
【優(yōu)美句子第1句】：中國(guó)古典舞技巧：是中國(guó)古典舞中一個(gè)重要組成部分，是演員基本功訓(xùn)練的最高階段和綜合能力的展 現(xiàn)。
分為：跳、轉(zhuǎn)、翻三大類。
跳---腿部爆發(fā)用力騰空展現(xiàn)舞姿；轉(zhuǎn)---身體保持平衡，在垂直和平衡 重心上快速旋轉(zhuǎn)；翻---以腰為軸，身體在傾斜中翻轉(zhuǎn)。
它們是中國(guó)古典舞中具有獨(dú)特風(fēng)格韻律的技巧 形式。
【優(yōu)美句子第2句】：維族舞：是新疆各民族舞蹈中的一種形式。
舞蹈具有挺而不僵的基本體態(tài)和顫而不竄的動(dòng)律。
節(jié) 奏為切分、多符點(diǎn)。
常見(jiàn)動(dòng)作有：托帽式、移頸、墊步、三步一抬等。
基本功訓(xùn)練： 把桿（單把）：
【優(yōu)美句子第1句】： 一位擦地（雙把活動(dòng)）
【優(yōu)美句子第2句】： 蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）
【優(yōu)美句子第3句】： 五位擦地
【優(yōu)美句子第4句】： 小踢腿（前、旁、后，一位）
【優(yōu)美句子第5句】： 單腿蹲（雙把）
【優(yōu)美句子第6句】： 腰：前后下腰、大涮腰
【優(yōu)美句子第7句】： 舞姿：擰身吸腿
【優(yōu)美句子第8句】： 壓、搬、控腿
【優(yōu)美句子第9句】： 踢后腿 中間：
【優(yōu)美句子第1句】： 行進(jìn)大踢腿（前、旁8拍、4拍一次）
【優(yōu)美句子第2句】： 舞姿：點(diǎn)地托按掌、擰身吸腿加手位
【優(yōu)美句子第3句】： 搖臂
【優(yōu)美句子第4句】： 原地轉(zhuǎn)：1\\\/2圈、360度圈、3個(gè)一停、點(diǎn)、碾轉(zhuǎn)。
【優(yōu)美句子第5句】： 踏步翻身：1\\\/4圈、1\\\/2圈、一個(gè)
【優(yōu)美句子第6句】： 小跳：a、一、二位換位跳 b、五位小跳 c、小射雁跳（雙起單落）
【優(yōu)美句子第7句】： 中跳：a、一位三個(gè)一停 b、原地分腿跳（45度）
【優(yōu)美句子第8句】： 大跳：大步跳（邁步跳）
【優(yōu)美句子第9句】： 絞柱：（蹁腿、蓋腿）
【優(yōu)美句子第10句】： 圓場(chǎng)
【優(yōu)美句子第11句】： 花梆步 組合、劇目表演范例
【優(yōu)美句子第1句】： 維族舞組合一（進(jìn)退步）
【優(yōu)美句子第2句】： 維族舞組合二（手位一、三、七、托帽位）
【優(yōu)美句子第3句】： （平踏踢步、點(diǎn)步） 以上為規(guī)定組合任選一、二。
【優(yōu)美句子第4句】： 拉丁舞（恰、恰、恰）
【優(yōu)美句子第5句】： 古典舞
【優(yōu)美句子第6句】： 外國(guó)代表性舞
【優(yōu)美句子第7句】： 少兒舞
【優(yōu)美句子第8句】： 東方舞
【優(yōu)美句子第9句】： 踢踏舞
【優(yōu)美句子第10句】： 現(xiàn)代舞 第八級(jí)：年齡10---13歲 舞蹈知識(shí)：
【優(yōu)美句子第1句】：：是我國(guó)云南地區(qū)歌舞民族舞蹈表演形式之一。
其舞姿雕塑性、動(dòng)作韻律性、語(yǔ)言性強(qiáng)，舞蹈始終強(qiáng)調(diào)三道彎的造型美。
動(dòng)律節(jié)奏，以上下均勻顫動(dòng)和節(jié)拍向下為特點(diǎn)。
【優(yōu)美句子第2句】：踢踏舞：它源于愛(ài)爾蘭民間，后傳入美國(guó)，近幾年在我國(guó)得到廣泛發(fā)展。
“踢踏”即拍打扣擊的意思，它融爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科等于一體。
要求動(dòng)作松弛，上身保持挺拔，下身下沉，節(jié)奏熱烈分明，輕重緩急清晰，專家稱踢踏舞是用身體創(chuàng)造節(jié)奏的舞蹈。
基本功訓(xùn)練： 把桿（單把）：
【優(yōu)美句子第1句】： 活動(dòng)：（雙把，腰和腳組合）
【優(yōu)美句子第2句】： 蹲：（一位、二位、五位半蹲、全蹲）
【優(yōu)美句子第3句】： 五位擦地（前、旁、后）
【優(yōu)美句子第4句】： 小踢腿（前、旁、后，五位準(zhǔn)備）
【優(yōu)美句子第5句】： 單腿蹲（45度前、旁、后）
【優(yōu)美句子第6句】： 腰：a、前、后腰 b、大涮腰
【優(yōu)美句子第7句】： 舞姿：a、斜探海 b、大掖步
【優(yōu)美句子第8句】： 壓、搬、控腿
【優(yōu)美句子第9句】： 踢紫金冠 中間：
【優(yōu)美句子第1句】： 行進(jìn)大踢腿（前、旁4拍一次）
【優(yōu)美句子第2句】： 原地踢后腿（8拍一次）
【優(yōu)美句子第3句】： 搬腿（原地前、后）
【優(yōu)美句子第4句】： 舞姿（斜探海、大掖步）
【優(yōu)美句子第5句】： 穿手
【優(yōu)美句子第6句】： 踏步翻身：4拍一次、2拍一次
【優(yōu)美句子第7句】： 平轉(zhuǎn)：1\\\/2圈
【優(yōu)美句子第8句】： 小跳：a、一、二、五位 b、小射雁（單起單落）
【優(yōu)美句子第9句】： 中跳：a、一位3個(gè)一停 b、劈腿跳（原地、行進(jìn)）
【優(yōu)美句子第10句】： 大跳：（凌空越錯(cuò)步起法）
【優(yōu)美句子第11句】： 絞柱（圈）
【優(yōu)美句子第12句】： 圓場(chǎng) 組合、劇目表演范例
【優(yōu)美句子第1句】： 傣族舞（手位、丁字步、孔雀飛步）
【優(yōu)美句子第2句】： 維族舞（手位、搖身點(diǎn)顫）（墊步、三步一抬）
【優(yōu)美句子第3句】： 中國(guó)舞 以上為規(guī)定組合任選一、二。
【優(yōu)美句子第4句】：現(xiàn)代舞
【優(yōu)美句子第5句】：拉丁舞
【優(yōu)美句子第6句】：踢踏舞
【優(yōu)美句子第7句】：東方舞
【優(yōu)美句子第8句】：草裙舞
【優(yōu)美句子第9句】：外國(guó)代表性舞 第九級(jí)：年齡13---15歲 舞蹈知識(shí)：
【優(yōu)美句子第1句】：苗族舞：苗族分布在我國(guó)許多省市，舞蹈以蘆笙各類鼓舞為特色。
男子動(dòng)作矯健瀟灑，女子動(dòng)作輕快柔美。
上身為前后動(dòng)律，配合擺手動(dòng)作，節(jié)奏歡快、鮮明。
【優(yōu)美句子第2句】：拉丁舞：拉丁舞起源于拉丁美洲，分倫巴、桑巴、恰恰恰、牛仔等，統(tǒng)歸為國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞。
舞蹈節(jié)奏性強(qiáng)，動(dòng)律主要為胯部的扭動(dòng)。
基本功訓(xùn)練 把桿： 延續(xù)前一級(jí)別動(dòng)作。
【優(yōu)美句子第1句】： 活動(dòng)：腰、腿
【優(yōu)美句子第2句】： 壓、搬、控腿
【優(yōu)美句子第3句】： 踢紫金冠
【優(yōu)美句子第4句】： 舞姿：a、大射雁 b、姿態(tài)斜腰 c、探險(xiǎn)海 中間：
【優(yōu)美句子第1句】： 行進(jìn)大踢腿（2拍一次）
【優(yōu)美句子第2句】： 原地紫金冠
【優(yōu)美句子第3句】： 搬、控腿（前、旁、后）
【優(yōu)美句子第4句】： 舞姿： a、大射雁 c、探海
【優(yōu)美句子第5句】： 踏步翻身：三個(gè)以上
【優(yōu)美句子第6句】： 平轉(zhuǎn)：連續(xù)
【優(yōu)美句子第7句】： 小跳：a、五位換位跳 b、吸腿小跳（正吸腿）
【優(yōu)美句子第8句】： 中跳：a、一位3個(gè)一停 b、射雁跳（雙起單落）
【優(yōu)美句子第9句】： 大跳：a、凌空越 b、吸撩腿大跳 c、紫金冠
【優(yōu)美句子第10句】： 圓場(chǎng)
【優(yōu)美句子第11句】： 花梆步
【優(yōu)美句子第12句】： 技巧：絞柱（圈）、平轉(zhuǎn)、踏步翻身、紫金冠、快速點(diǎn)轉(zhuǎn)等，任選一種有速度的完成。
組合、劇目表演范例
【優(yōu)美句子第1句】： 苗族舞（基本動(dòng)律）
【優(yōu)美句子第2句】： 中國(guó)舞 以上為規(guī)定舞蹈任選一、二。
【優(yōu)美句子第3句】： 踢踏舞
【優(yōu)美句子第4句】： 拉丁舞
【優(yōu)美句子第5句】： 獨(dú)、雙、三人舞均可
【優(yōu)美句子第6句】： 現(xiàn)代舞
【優(yōu)美句子第7句】： 外國(guó)代表性舞
【優(yōu)美句子第8句】： 各屆比賽優(yōu)秀劇目及自編劇目 第十級(jí)：年齡13---15歲 舞蹈知識(shí)：
【優(yōu)美句子第1句】：朝鮮舞：朝鮮族是一個(gè)能歌善舞的民族。
朝鮮舞女性柔韌優(yōu)雅而深沉，男性穩(wěn)重瀟灑而幽默。
通常我們所見(jiàn)為長(zhǎng)鼓、扇子、鈴鐺舞等。
舞蹈以動(dòng)靜結(jié)合為特點(diǎn)，特殊的節(jié)奏、呼吸賦予朝鮮舞之動(dòng)律風(fēng)格。
【優(yōu)美句子第2句】：現(xiàn)代舞：是在反對(duì)芭蕾的前提下產(chǎn)生的。
他強(qiáng)調(diào)身體解放，揭示內(nèi)心活動(dòng)。
注重以動(dòng)作去感知和交流，有其自己的訓(xùn)練體系。
基本功訓(xùn)練 把桿：在九級(jí)的基礎(chǔ)上強(qiáng)化訓(xùn)練。
中間：在九級(jí)的基礎(chǔ)上強(qiáng)化訓(xùn)練。
組合、劇目表演范例
【優(yōu)美句子第1句】： 朝鮮族舞（安旦、跟步、吸跳步等）
【優(yōu)美句子第2句】： 朝鮮族舞（拍手、背手）
【優(yōu)美句子第3句】： 扇子舞（各種民族民間扇舞）
【優(yōu)美句子第4句】： 中國(guó)舞
